Mau estar novamente ?

Boas pessoal,

Quinta feira acordei já com uma ansiedade estranha e quando digo acordar é mesmo abrir os olhos e ter uma sensaçao estranha no corpo, estiquei me um pouco na bebida na noite passada e ando a fumar bastante, isso pode ter a ver com eu estar com um mau estar geral no corpo ?? o pior é a sensaçao de fraqueza no corpo como se tivesse numa quebra de tençao constante, outra coisa que tenho reparado tambem é que eu passo mt tempo agarrado a jogos de consola e quando vou ter com pessoal ou seja me distraio sinto me um pouco melhor, poderá tb ter a ver com isso ???

Ia dizer que os jogos nunca mataram ninguém, mas infelizmente já houve casos em que os jogadores se esqueciam de comer e caíam pró lado... Não é o caso, suponho

É melhor conviver do que jogar sem dúvida, mas jogar faz parte da nossa geração, mas não será isso que te está a fazer, acredito que seja mais o álcool. Não se deve mesmo beber tomando antidepressivos, pode ser perigoso.

O jogos em excesso, especialmente aqueles viciantes, pioram a depressão e a ansiedade. Para não falar no álcool.

Niks,

Estou de acordo com o Brick, não deves misturar alcool com benzo nem ad...
Não achas que deverias pedir ajuda médica para deixar de fumar? Conheço pessoas que depois de deixarem de fumar melhorararm muito sua ansiedades...
È uma ideia!

Boa sorte. Bom fim de semana!

pois eu tenho me estica do em ambas as coisas...sim jogo jogos um pouco excitantes, e ando a beber todas as semanas e a fumar bastante vou fazer um stop a tudo !

niks escreveu:pois eu tenho me estica do em ambas as coisas...sim jogo jogos um pouco excitantes, e ando a beber todas as semanas e a fumar bastante vou fazer um stop a tudo !

niks boa noite, posso te dar um exemplo concreto da minha vida... eu sou extremamente ansioso e claro que qualquer coisa serve para me por em alerta maximo... Posso te dizer que começar a jogar um jogo que eventualmente ate conheces de naves, Dark orbit por pura brincadeira, ate deixar quase de jantar etc para jogar aquilo a verdade é que quando jogava ficava sempre muito nervoso e quando apereciam "inimigos" o meu coraçao saltava fora... Olha isso era o principio para aparecerem muitos sintomas fisicos derivados da ansiedade... Tambem te posso dizer por exeperiencia própria que a segunda feira é o meu pior dia.. e porquê?!!! simplesmente porque durante o fim de semana durmo mais, e tenho os famosos jantares onde me deito super tarde e abuso um pouco na bebida (isto nesta fase que até ando melhorzito). e claro à segunda feira quando tento normalizar é um dia terrivel passo o dia cheio de sintomas, má disposição etc... Posso te dizer também que eu antes da 1a crise estava na net até cerca das 3, 4horas da manha sempre a teclar etc, e de manha la me punha a pé bem cedo e ainda assim as poucas horas de sono eram passadas a dormir 1hora e acordava e por ai fora... E te garanto que isso durante anos também foi uma das causas para levar a esta exaustao total... Agora amigo se faço isso dois dias seguidos acredita ando semanas a pensar que vou morrer... Por isso o descanso para nós é muito muito importante..

Olá amigo concordo com tudo o que foi dito aqui.

Consolas? Larga essa porcaria e sai, tenta estar com pessoas, arranja um hobbie mais saudavel vais ver que melhoras. Eu muitas vezes estou tão cansado que parece que nem tenho forças para sair de casa mas obrigo-me a isso e até fico melhor, ao contrário do que se ficar em casa todo o dia fico ainda pior...

Tabaco e alcool não digo para deixares pois eu tambem o faço, mas corta. Tipo eu fumo 1/2 cigarros por dia porque me sabe bem e se não o fizer fico mais irritadiço. quanto ao alcool faz como eu, um calice de vinho do Porto (do bom claro) de vez em quando...

De resto: desporto muito desporto...

Abraço

Nem mais, vou ser sincero é algo que gosto e sempre gostei sempre fui fascinado pelo mundo dos jogos etc...é algo que me faz o cerebro trabalhar por assim dizer, mas tenho consciencia que em x de tar a jogar for dar uma corrida na praia é bem melhor lol mas obviamente vou pensar em mim e vou me por a fazer execicio MAS...vou acabar o jogo pk o paguei lool