Uso eventual de benzodiazepinas

Já li no fórum relatos de desmames sofridos, porém bem sucedidos.
Gostaria de saber se alguém que já passou com sucesso por essa fase do desmame faz uso eventual das benzodiazepinas em momentos de estresse muito intenso, ou crises de pânico, ou qualquer outro momento que sirva de gatilho para crises de ansiedade.

Será que há uma margem "segura" para o consumo desses medicamentos?

Claro, eu uso victan esporadicamente, o ultimo que tomei foi ha mais de meio ano... e quando tomo basta-me 1/4 para fazer efeito.

Brick escreveu:Claro, eu uso victan esporadicamente, o ultimo que tomei foi ha mais de meio ano... e quando tomo basta-me 1/4 para fazer efeito.

Brick, e em que tipo de situação vc faz uso delas?

Penso que muitas vezes usei benzodiazepinas à toa, em situações com as quais eu conseguiria lidar sem elas.

Desde que tenhas controlo. 
O que me aconteceu foi que houve uma altura da minha vida em que me sentia terrivel constantemente entao basicamente todos os dias eram dias de ansiedade e tomava os comprimidos porque estava desesperada. Quando dei por ela, e quando as coisas acalmaram um pouco e quis deixar de tomar, notei que ja estava dependente porque tomei durante algumas semanas seguidas mas foram doses excessivamente elevadas... Mas anteriormente a isso, tomava por exemplo na vespera de exames para dormir melhor e não me acontecia nada...

E como é obvio há uma janela de segurança, são farmacos devidamente regulados, apesar de haver muitos interesses economicos por trás a verdade é que não propriamente como comprar um crackzito ou uma heroina na rua que tem para la metido tudo e mais alguma coisa para alem da droga lool

heavenhell escreveu:Desde que tenhas controlo. 
O que me aconteceu foi que houve uma altura da minha vida em que me sentia terrivel constantemente entao basicamente todos os dias eram dias de ansiedade e tomava os comprimidos porque estava desesperada. Quando dei por ela, e quando as coisas acalmaram um pouco e quis deixar de tomar, notei que ja estava dependente porque tomei durante algumas semanas seguidas mas foram doses excessivamente elevadas... Mas anteriormente a isso, tomava por exemplo na vespera de exames para dormir melhor e não me acontecia nada...

E como é obvio há uma janela de segurança, são farmacos devidamente regulados, apesar de haver muitos interesses economicos por trás a verdade é que não propriamente como comprar um crackzito ou uma heroina na rua que tem para la metido tudo e mais alguma coisa para alem da droga lool

A minha idéia era bem essa, usar em situações especiais.

O problema é que já cheguei a ficar longos períodos sem benzos até que surgiu uma ocasião dessas, tomei um comprimido, e acabei voltando a usar com certa frequência.

Se conseguires tenta algo natural, tipo valdispert ou livetam. Ou até algo da ervanário. Sinto que o pior erro que cometi foi começar a tomar benzodiazepinas. Ajudaram, mas passado um tempo deixa de ser suficiente, se o problema que originou não estiver tratado. Ou se a minha mente e corpo não estiverem suficientemente fortes. Penso que este é um aspecto muito importante. Já passei por muito mesmo para tratar a ansiedade, e agora faço terapia, que ajuda muito, mas ainda falta mais um pouco.

Aqui no Brasil não há esses, mas tem um medicamento chamado Valessone, são 225 mg de valeriana, já tomei esse e me dá uma certa sonolência, mas não ajuda na ansiedade em si.

E me dá dores de cabeça, também.

Meu dilema é que em algumas situações eu já não sei como agiria sem o efeito das benzodiazepinas.

Por exemplo, apresentei meu seminário final na faculdade sob efeito de 2 mg de alprazolam, e me saí muito bem. Assim também tem ocorrido em "primeiros encontros". Em situações desse tipo, vai ser bem difícil não fazer uso dos ansiolíticos.

Pois infelizmente estou agora num período em que a minha médica quer que eu deixe as benzodiazepinas e eu também quero, mas quando penso como é que vou aguentar sem as ter também fico preocupada. Mesmo quando não usava todos os dias, tomava sempre 1 antes de exames, e agora sempre que tenho uma apresentação oral ou outra situação que me deixa muito ansiosa tomo mais meio do que a dose normal... Mas acho que isso faz parte da dependencia psicologica, já me convenci que não sou capaz de lidar com essas situações de ansiedade sem o comprimido  Espero que quando terminar o desmame consiga começar a pensar de forma diferente, porque desde que comecei a tomar regularmente sinto que a minha mente fechou bastante por exemplo dantes tinha esperança e acreditava em meditação ou em adoptar um estilo de vida diferente para superar a ansiedade, agora nem consigo pensar nisso...

Mais vale é prosseguir com o desmame e guardar em casa para SOS, se bem que da ultima vez que fiz isso nao correu muito bem porque foi devido a essa reserva SOS que tinha em casa que comecei a fazer automedicação e fiquei dependente mas estava numa fase horrivel da minha vida, por isso acho que requer mesmo controlo da pessoa para ultrapassar a dependencia psicologica.