Leiam o livro "hei de vencer" auto ajuda só tem 50 pags

Olá pessoal,

Como vocês eu procuro aqui casos semelhantes ao meu :ansiedade e sua força na nossa vida, dependencias etc e um dia deste num outro forum recomendaram me o livro "hei de vencer!" . è só sacar da net em pdf e ler.
Li o todo e adorei .Veio uma vez mais confirmar aquilo que já sei mas que no dia a dia acabamos por esquecer: que para vencermos qualquer obstaculo ,dependencia , cisma etc antes de tudo e todos temos de ser nós próprios a vence-lo e conseguimos!
Boa leitura!

zeta escreveu:Olá pessoal,

Como vocês eu procuro aqui casos semelhantes ao meu :ansiedade e sua força na nossa vida, dependencias etc e um dia deste num outro forum recomendaram me o livro "hei de vencer!" . è só sacar da net em pdf e ler.
Li o todo e adorei .Veio uma vez mais confirmar aquilo que já sei mas que no dia a dia acabamos por esquecer: que para vencermos qualquer obstaculo ,dependencia , cisma etc antes de tudo e todos temos de ser nós próprios a vence-lo e conseguimos!
Boa leitura!

Era tão bom que fosse assim Zeta !para mim ja são 4 anos de muito sofrimento ,conforme ja aqui contei ja tomei muita coisa ,por agora so tomo 1 mg de Xanax xr ao fim do dia ,o resultado eh o mesmo ,cansaço ansiedade nao saio de casa ,acho que atingi um limite isto ja não é viver é sobreviver !acho que assim ja não dá nem para mim nem para os meus !simplesmente não aguento mais !

monica, o que é que já fizeste para dar a volta a isso? O xanax só piora a situação.

Mónica,
estás tão desanimada ! Tens de dar a volta por cima como muitos de nós deste fórum. Não és a unica!
Antes de mais deves ver se existe um motivo real para a causa dessa ansiedade: desemprego, perda de alguém querido etc
e depois de tentares contornar essa situação será mais facil, no entanto, se apesar de tentares não conseguires consulta um bom neurologista e resolve essa situação com um tratamento de 8 a 9 meses ,porque com ansiedade sempre presente ninguém consegue ter qualidade de vida. pelo contrário :vive-se num inferno constante.
ès de onde? pergunto porque se fores do norte indicar te ia a minha neurologista que comigo foi espetacular!
Boa sorte e vai dando noticias, mas acima de tudo tenta extrair de ti aquela força que nos leva a conseguir derrubar obstaculos e que todos temos mas não a procuramos...

Não consigo sacar o livro dá para colocarem o link ou o pdf aki?! Obrigada!

zeta escreveu:Mónica,
estás tão desanimada ! Tens de dar a volta por cima como muitos de nós deste fórum. Não és a unica!
Antes de mais deves ver se existe um motivo real para a causa dessa ansiedade: desemprego, perda de alguém querido etc
e depois de tentares contornar essa situação será mais facil, no entanto, se apesar de tentares não conseguires consulta um bom neurologista e resolve essa situação com um tratamento de 8 a 9 meses ,porque com ansiedade sempre presente ninguém consegue ter qualidade de vida. pelo contrário :vive-se num inferno constante.
ès de onde? pergunto porque se fores do norte indicar te ia a minha neurologista  que comigo foi espetacular!
Boa sorte e vai dando noticias, mas acima de tudo tenta extrair de ti aquela força que nos leva a conseguir derrubar obstaculos e que todos temos mas não a procuramos...

Oi Zeta ,estou desanimada porque ja tomei tanta coisa e nada me fez melhorar ,Brick é uma vitoria so tomar 1 mg do Xanax e acho que vou ter de aumentar porque não está a dar !não á nenhum motivo em especial para as minhas ansias ,mas tenho um mal estar tão grande é fisico percebes ?agora tenho uma carrada de exames para fazer e é triste ter esperança que seja algo fisico:no: 
Sou de sintra bem longe de ti!o neurologista receitou te o que ?se poderes diz .
Obrigada por tentarem sempre ajudar:flower: 

Deve ser este

http://www.amadeuw.com.br/livro.php?c=15&id=46&t=Hei+de+Vencer

É esse mesmo, obrigada Brick!