O meu entendimento da ansiedade (leiam).

Quando os sintomas da ansiedade vem atona,começamos a nos desesperar,nada nos tira daquele estado ansioso e desesperador.Mas no dia seguinte as crises,percebemos que o problema está em nossas mentes não no corpo.E...não faz diferença saber de onde vem ou porque é causada a ansiedade o nosso desejo é que apenas passe.Após muitas horas de pesquisa cheguei a conclusão de que a ansiedade alem de incurável é também desregular,por tanto gostaria de partilhar a minha humilde opinião e dizer que a ansiedade não é incurável e também não é desregular,aprendi em 10 anos de vida ansiosa que não focar nas crises ansiosas ou problemas ansiosos ajuda muito,apenas esquecer o ataque de panico que teve a 5 minutos e seguir em frente,deixar a noite insuportável de ansiedade que teve para traz e viver o dia seguinte como se nada tivesse acontecido,não ofereço a cura mas a desregularidade da vida se resolve!Vivemos normais como se nada tivesse acontecido na noite anterior alem de tirar os medos de isso ocorrer novamente na noite seguinte o deixa relaxado para aproveitar o dia e consequentemente a vida.

Nem sempre a ansiedade é provocada pela nossa mente. Muitas vezes tem causas orgânicas.

Quando a ansiedade é provocada pela mente, é isso que dizes, seguir em frente que atrás vem gente.

Senão forem crises de ansiedade por distúrbios orgânicos,como hipertireoidismo,patologias cardiovasculares e outros;deve-se pensar como o mesmo em continuar a vida normalmente e não dar muita importância a isto.

Todos têm ansiedade, uns controlam na melhor que outros:talvez por terem mais apoio, serem mais abertos e mais sociaveis, com melhor auto estima...
temos é que deixar andar e aceitar não lhe dando tanto valor...

zeta escreveu:Todos têm ansiedade, uns controlam na melhor que outros:talvez por terem mais apoio, serem mais abertos e mais sociaveis, com melhor auto estima...
temos é que deixar andar e aceitar não lhe dando tanto valor...

Exatamente isso!é preciso aprendermos a saber bem viver!