Terapias? Psicanálise alguém já fez?

Ando a fazer psicanálise há um ano. Já experimentei psicoterapia e cognitivo comportamental, não resultou muito, ou melhor, não gostei assim tanto.
Tenho alturas que melhoro, outras que vou-me abaixo. O que me tem ajudado bastante na psicanálise é que tenho tomado consciência de alguns aspectos da minha personalidade que desconhecia, para mim é importante porque sinto que não tenho identidade. Vá, parece estranho mas toda a vida senti que não sabia muito bem o que "eu" era ou sou. Agora falta aplicar estes conhecimentos à prática, que para mim é mais difícil.

Vocês fazem algum tipo de terapia? Que experiências tiveram e o que acham?

Eu já fiz. Detestei.
Depende de pessoa para pessoa. Há quem se dê bem e há quem não.
O médico psicanalista foi-me recomendado por um psiquiatra onde andava há uns anos atrás.
Detestava falar para as paredes. Era basicamente o que acontecia. Desisti. A única coisa que me aliviou foi o bolso como se costuma dizer.
Mas sei de pessoas que se deram muito bem. Eu gosto mais da psicoterapia com terapia cognitivo comportamental. Gosto muito da minha psicóloga.

Eu também tive essa sensação no início e às vezes ainda tenho, lá chateio a psicanalista e "Então?? está-me a ouvir ou quê??"
Mas é como dizes, depende de pessoa para pessoa. Acho que o importante é mesmo gostar do psicólogo/terapeuta.

Das experiências que tive com cognitivo, no início sentia-me bem, resultava mas acabava sempre por ficar tudo muito à superfície (não sei se era do profissional que me atendia ou a terapia em si que não é adequada para mim). Para mim era estranho estar a fazer quase "exercícios" do género de "sorri que as pessoas te sorriem de volta, tu és uma pessoa de valor, tens de ser positiva etc" quando sentia que havia um "cancro" psicológico bem maior cá dentro.

Na psicanálise farto-me de falar desses cancros, mas também tenho alturas que entro em dúvida se realmente está a fazer alguma coisa ou não.

Ahhh. Agora percebi uma coisa. Os nossos problemas também são diferentes. eheh
Eu queixo-me da ansiedade, agorafobia, ataques de pânico e é normal resultar bem com psicoterapia.

Pois, esse tipo de problemas também ouvi dizer que resulta melhor com psicoterapia Fazes há quanto tempo?
Eu sofro de ansiedade e uns raros ataques de pânico, mas no meu caso o "trigger" é mesmo a depressão que estraga tudo.

Eu também tive essa sensação no início e às vezes ainda tenho, lá chateio a psicanalista e "Então?? está-me a ouvir ou quê??"

Bem, sei que isto são assuntos sérios, mas tenho de confessar que agora me desatei a rir ao ler isto

Eu nunca fiz psicoterapia e afins pois sempre me disseram que para mim seria inutil, mas sempre tive alguma curiosidade, e imaginava logo um terapeuta super interessado em nos escutar e ajudar e agora ao ler os vossos testemunhos penso que é mesmo uma ilusão essa imagem.

Faço psicoterapia. Até o momento não vi benefício algum. Na verdade, a sessão se resume a eu falar o tempo todo sozinho.

Se é só falar (literalmente para as paredes) então mais vale falar com a esposa/o, namorada/o, amigos.

AlexCupertino escreveu:Faço psicoterapia. Até o momento não vi benefício algum. Na verdade, a sessão se resume a eu falar o tempo todo sozinho.

Isso não é psicoterapia
Pelo menos cá em Portugal não é.

Falar sozinho é modo de dizer, o médico faz algumas poucas pontuações, mas eu que falo o tempo quase todo ou ficamos ambos calados. Segundo o médico, trata-se de psicoterapia de base analítica.

Mas se não estás a gostar, achas que não vais chegar a lado nenhum nem sei se vale a pena continuar. Se a pessoa não se sente bem, nem satisfeita.
Eu já passei por alguns psicólogos ao longo dos anos e por vezes não havia empatia alguma nem com a pessoa nem com a terapia.
Por vezes ficam ambos calados, isso é realmente aborrecido. Para mim é stressante já que passei pela experiência da psicanálise e senti q foi uma perda de tempo e de dinheiro. Nem todos somos compatíveis com determinadas terapias, umas adaptam-se melhor ao nosso caso do q outras.

O que me falam é que os resultados demoram pra começar a aparecer. Estou dando uma chance ao tratamento, vou fazer por alguns meses mais.

Sim demoram. E em todas as terapias. Eu acho que fazes bem em tentares. Vai vendo com o passar do tempo como te sentes.
Eu por exemplo tb não desisti logo da psicanálise, ainda tentei, tentei... eheh