Crises de pânico

ola eu sou o bruno tenho 36 anos e á 22 que sofro de crises de panico...

Bem vindo

Já pensaste em deixar o xanax, uma vez que não te resolve os problemas?

bichobrabo escreveu:Bem vindo

Já pensaste em deixar o xanax, uma vez que não te resolve os problemas?

desta ves voltou em força mesmo nem consigo sair de casa....todos os meus pensamentos sao controlados pela malvada....vivo como um escravo desta maldita doença..

Brunoxanax

Lamento que tenhas tido uma recaída, mas pode acontecer com todos....O que é que a desencadeou?
Porque normalmente, há um motivo real, tipo falecimento de alguém querido, separação, desemprego etc

Mas se já não tomas xanax há 7 anos, não deves voltar a esta benzo,porque "agarra"demasiado e com o tempo, comottodas as outras benzo, perde o efeito. Acho que deverias tomar ou valdispert 450 ou livetan e magnesio ,por uns dias, mas acima de tudo saber o porquê desta queda,para a desmontares e aceitares e assim seguires em frente.

Força!

zeta escreveu:Brunoxanax

Lamento que tenhas tido uma recaída, mas pode acontecer com todos....O que é que a desencadeou?
Porque normalmente, há um motivo real, tipo falecimento de alguém querido, separação, desemprego etc

Mas se já não tomas xanax há 7 anos, não deves voltar a esta benzo,porque "agarra"demasiado e com o tempo, comottodas as outras benzo, perde o efeito. Acho que deverias tomar ou valdispert 450 ou livetan e magnesio ,por uns dias, mas acima de tudo saber o porquê desta queda,para a desmontares e aceitares e assim seguires em frente.

Força!

obrigado pela força zeta ...mas voltei ao xanax e não só estou a fazer o xanax xr 1 mg 3 x dia mais mirtazapina 30 mg ao deitar e o victan 2 mg em sos sublingual e mesmo asim esta dificil. o motivo da recaida talvez o falecimento da minha avó que eu adorava ....não sei ao certo.....

Brunoxanax

Eu acho que foi mesmo o falecimento da tua avó...Sabes é que exteriormente, nem sempre mostramos ,e até parece que superamos, mas bem lá no fundinho mexe muito conosco perder alguém que amamos e definitivamente (embora um dia todos nos reencontraremos, eu acredito)...

Acho que estás demasiado medicado, mas se realmente essa medicação te está a judar, matém-na mas não aumentes nem prolongues demasiado....tenta meditação, yoga etc

No meu maior e mais dificil desmame , o que realmente muito me ajudou , foi a minha certeza de que tinha de deixar dependente, juntamente com muita fé e o livro de Hermógenes "yoga para nervosos". Se tiveres a oportunidade de ler vais perceber porque é que reagimos com ataques de ansiedade e vais saber como contorná-los e fazê-los desaparecer...

Boa Sorte !Com fé e determinação conseguimos,apesar de ser mesmo muito DIFICIL!