Meditação!

Olá Vitor eu faço meditação e tirei o nível I de Reiki à uns largos meses. Esta decisão partiu de mim e devido à minha ansiedade decidi experimentar. Dou-me muito bem e sinceramente ajudou-me e ajuda-me muito.

Olá, 
eu também tirei esse nível I de reiki mas tive uma experiência desagradável porque a rapariga que estava a fazer o exercício em mim estava carregada de maus fluídos...então só posso transmitir o meu sentimento, que estava dentro de um caixão (que era o meu pp corpo) e tentava desesperadamente sair...foi horrìvel....
Quanto á meditação, tento fazer...mas ainda não consigo fzr todos os dias...ou estou cansada...ou não me apetece...ou não tenho força....
...tenho de arranjar motivação....

Peter Russell tem um método de meditação que eu considero muito bom: sem esforço. O curso é de 5 lições e
faz-se o download em MP3. O preço é aquilo que quisermos ou podermos pagar. É em língua inglesa. Umas das grandes vantagens é por ser meditação guiada

Vitor, também conheço essa meditação guiada, cds do Dr Briam Weiss, e adorei...mas estar sempre a ouvir os mm custa...e o facto de esse ser em inglês é chato para mim ...não que não saiba inglês, mas pk mtas vezes as descrições não as entendo... preferia em português mas pelo que vejo na net não há, só em brasileiro que tb não gosto...fica difícil... alguém conhece meditação guiada em português que me possa indicar?!