Últimos assuntos
Quem está conectado?
Há 2 usuários online :: 0 registrados, 0 invisíveis e 2 visitantes Nenhum
[ Ver toda a lista ]
O recorde de usuários online foi de 65 em Seg Jan 01 2007, 03:04
MEDITAÇÃO A SÉRIO
+5
HOMEOVER
zeta
Visionario
Brick
Vitor
9 participantes
Página 1 de 1
MEDITAÇÃO A SÉRIO
Já alguém experimentou a meditação de forma diária e continuada?
Obrigado
Vítor
Obrigado
Vítor
Vitor- Moderador
- Mensagens : 894
Reputação : 85
Data de inscrição : 18/01/2012
Localização : Algarve
Re: MEDITAÇÃO A SÉRIO
já.
na altura utilizei o linden method acabou por ajudar muito, era basicamente à base de meditação.
na altura utilizei o linden method acabou por ajudar muito, era basicamente à base de meditação.
Re: MEDITAÇÃO A SÉRIO
Eu tambem ja exprimentei "zen".
O problema é que ainda não interiorizei que tem que ser feito todos os dias. Ja tive um ataque de panico enquanto meditava!
As pessoas por vezes pensam que a meditação resolve tudo e rapido, não é assim é preciso meditar e meditar e meditar...
O problema é que ainda não interiorizei que tem que ser feito todos os dias. Ja tive um ataque de panico enquanto meditava!
As pessoas por vezes pensam que a meditação resolve tudo e rapido, não é assim é preciso meditar e meditar e meditar...
Visionario- Mensagens : 50
Reputação : 6
Data de inscrição : 25/03/2012
Localização : Ermesinde
Meditação a sèrio
Eu já experimentei e não foi positivo pois ao concentrar me começou tudo a rodar á minha volta e se não parasse teria uma crise de vertigens.
Agora,medito todos os dias mas por pouco tempo, e ajuda me bastante na ansiedade, mas nada de longos períodos de tempo, medito por 5 minutos sem grandes interiorização...
Acredito que ter fé ajuda muito mas às vezes é difícil....
Agora,medito todos os dias mas por pouco tempo, e ajuda me bastante na ansiedade, mas nada de longos períodos de tempo, medito por 5 minutos sem grandes interiorização...
Acredito que ter fé ajuda muito mas às vezes é difícil....
Re: MEDITAÇÃO A SÉRIO
sim, e é preciso ter muita atenção com a meditação, não é uma brincadeira qualquer.
Re: MEDITAÇÃO A SÉRIO
A explicação mais logica que encontro para isso é que isto "Por dentro é assustador", e ao meditarmos estamos a mexer com o nosso interior a tentar corrigi-lo e ele não te deixa, só a pratica continua dará frutos mais tarde.
Visionario- Mensagens : 50
Reputação : 6
Data de inscrição : 25/03/2012
Localização : Ermesinde
Re: MEDITAÇÃO A SÉRIO
A meditação,seja zen ou outra qualquer tem que ser praticada diáriamente,pratico há 4 ms,e diminui drásticamente minha ansiedade,assim como melhorei da insônia.
HOMEOVER- Mensagens : 203
Reputação : 20
Data de inscrição : 16/01/2013
Idade : 60
Localização : Brasil
Re: MEDITAÇÃO A SÉRIO
como se medita "literalmente" ??
niks- Mensagens : 919
Reputação : 17
Data de inscrição : 20/09/2011
Idade : 39
Re: MEDITAÇÃO A SÉRIO
niks escreveu:como se medita "literalmente" ??
faço a mesma pergunta... como voces fazem para meditar ???
db- Mensagens : 521
Reputação : 54
Data de inscrição : 16/11/2012
Idade : 34
Re: MEDITAÇÃO A SÉRIO
Comprem o livro a Arte de Meditar de Matthieu Ricard. É barato ensina os vários métodos. Matthieu Ricard é um cientista francês que deixou o Instituto Pasteur e foi viver muitos anos para o Tibete. Actualmente dá conferências em todo o mundo e é o tradutor do Dalai Lama quando se trata do francês.
Vitor- Moderador
- Mensagens : 894
Reputação : 85
Data de inscrição : 18/01/2012
Localização : Algarve
Re: MEDITAÇÃO A SÉRIO
Porém não se esqueçam que a meditação só resulta com uma prática contínua e diária. No início só conseguimos durante pouco tempo mas com o passar dos dias vimos que sem dificuldade o tempo vai aumentando e os bons resultados começam a aparecer. Levamos anos para aprender a andar e a falar; em criança tínhamos a força de vontade de ultrapassar estes obstáculos. Na meditação essa vontade tem que existir, não pode existir a sensação de "grande seca".
Vitor- Moderador
- Mensagens : 894
Reputação : 85
Data de inscrição : 18/01/2012
Localização : Algarve
Re: MEDITAÇÃO A SÉRIO
Vitor escreveu:Porém não se esqueçam que a meditação só resulta com uma prática contínua e diária. No início só conseguimos durante pouco tempo mas com o passar dos dias vimos que sem dificuldade o tempo vai aumentando e os bons resultados começam a aparecer. Levamos anos para aprender a andar e a falar; em criança tínhamos a força de vontade de ultrapassar estes obstáculos. Na meditação essa vontade tem que existir, não pode existir a sensação de "grande seca".
É assim mesmo como dizes,VAI SE APRENDENDO COM O TEMPO,á meditação é terapêutica reconhecida contra a ansiedade,além de harmonizar nosass forças orgânicas e psíquicas.No meu caso aprendi durante as aulas de Yoga,e aprofundei nos livros do Prof Hermógenes,"Yoga para nervosos"e "Auto perfeição em Hatayoga".Desejo paz e equilíbrio a todos aqui do forum
!
HOMEOVER- Mensagens : 203
Reputação : 20
Data de inscrição : 16/01/2013
Idade : 60
Localização : Brasil
Re: MEDITAÇÃO A SÉRIO
Vi este vídeo no youtube da meditação e achei interessante partilhar com vcs! Espero que gostem!
Kity- Mensagens : 622
Reputação : 147
Data de inscrição : 16/06/2013
Meditação tem várias comprovações científicas
A meditação deve mesmo ser levada a sério.
Historicamente, a prática tem importância na harmonia e conexão interiores. Atualmente há várias comprovações científicas de seus benefícios, entre eles: redução da ansiedade, maior concentração, equilíbrio emocional, criatividade, memória e até da imunidade e saúde cardiovascular. https://veja.abril.com.br/saude/meditacao-ganha-enfim-aval-cientifico/
No Youtube tem vários canais com meditações. Tenho um canal no qual divulgo várias técnicas de meditação e respiração e que ainda conta com sessões de hipnose e de afirmações positivas que são outras técnicas que ajudam a saúde mental.
www.youtube.com/espaçotheta
Abraço!
Historicamente, a prática tem importância na harmonia e conexão interiores. Atualmente há várias comprovações científicas de seus benefícios, entre eles: redução da ansiedade, maior concentração, equilíbrio emocional, criatividade, memória e até da imunidade e saúde cardiovascular. https://veja.abril.com.br/saude/meditacao-ganha-enfim-aval-cientifico/
No Youtube tem vários canais com meditações. Tenho um canal no qual divulgo várias técnicas de meditação e respiração e que ainda conta com sessões de hipnose e de afirmações positivas que são outras técnicas que ajudam a saúde mental.
www.youtube.com/espaçotheta
Abraço!
Cláudio Avellar- Mensagens : 1
Reputação : 0
Data de inscrição : 29/01/2018
Tópicos semelhantes
» O QUE É A MEDITAÇÃO
» Meditação!
» meditação em casa
» Meditação: Lá tentei.
» Meditação: vantagens..?
» Meditação!
» meditação em casa
» Meditação: Lá tentei.
» Meditação: vantagens..?
Página 1 de 1
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos
Qui Ago 17 2023, 13:56 por Vitor
» Ejaculação Precoce x Rivotril.
Sex Nov 25 2022, 00:32 por danielmarques
» O meu testemunho
Seg Fev 07 2022, 20:03 por Makito
» A minha experiência sobre Insónia
Dom Mar 07 2021, 12:42 por voyager
» Desmame de ALPRAZOLAM 1mg / LORAZEPAM 2,5 mg
Dom Mar 07 2021, 12:32 por voyager
» Sensação de choques eléctricos na cabeça
Seg Jan 18 2021, 10:04 por guevara
» Sintomas de desmame que não desaparecem
Dom Jan 03 2021, 20:46 por Makito
» Que tratamento teve um melhor efeito?
Dom maio 24 2020, 07:04 por Nuno Diogo
» Clínica da Mente - Alerta com base na minha (má) experiência
Dom maio 24 2020, 06:54 por Nuno Diogo
» Homeopatia
Dom maio 24 2020, 06:39 por Nuno Diogo