Sonhos e insónias.

Boas a todos.

Vou neste momento no início da segunda tentativa de desmame de 2 comprimidos de sedoxil, e estou a fazer de forma mais lenta que a primeira vez.

Estou neste momento com 1 comprimido e meio e o último corte foi feito há 25 dias atrás.
Os sintomas normais para mim do desmame já foram desaparecendo ( enjoos, tonturas, irritação, nervosismo no estômago ) mas nós últimos 5 dias o problema é somente as noites mal dormidas e o sono não reparador. Eu até adormeço rápido, mas depois são sonhos atrás de sonhos, super reais, acordo varias vezes e mal adormeço volto a sonhar e assim sucessivamente. Ao fim de 8 a 9 horas na cama quando acordo sinto-me mais cansado do que me deitei, com.a cabeça e os olhos super pesados.

Gostava de saber que alternativas usam para conseguir minimizar um pouco estes efeitos. Eu já faço desporto todos os dias e isso definitivamente ajudou-me e ajuda-me a ultrapassar os restantes sintomas, mas não me ajuda de todo neste tipo de insónias e sono não reparador.

Alphapriest escreveu:Boas a todos.

Vou neste momento no início da segunda tentativa de desmame de 2 comprimidos de sedoxil, e estou a fazer de forma mais lenta que a primeira vez.

Estou neste momento com 1 comprimido e meio e o último corte foi feito há 25 dias atrás.
Os sintomas normais para mim do desmame já foram desaparecendo ( enjoos, tonturas, irritação, nervosismo no estômago ) mas nós últimos 5 dias o problema é somente as noites mal dormidas e o sono não reparador. Eu até adormeço rápido, mas depois são sonhos atrás de sonhos, super reais, acordo varias vezes e mal adormeço volto a sonhar e assim sucessivamente. Ao fim de 8 a 9 horas na cama quando acordo sinto-me mais cansado do que me deitei, com.a cabeça e os olhos super pesados.

Gostava de saber que alternativas usam para conseguir minimizar um pouco estes efeitos. Eu já faço desporto todos os dias e isso definitivamente ajudou-me e ajuda-me a ultrapassar os restantes sintomas, mas não me ajuda de todo neste tipo de insónias e sono não reparador.

Olá !

infelizmente não há muito que se possa fazer em relação a isso. A boa notícia é que os sonhos vividos normalmente representam o teu sistema nervoso a readaptar-se à dosagem inferior.

Tenta deitar o mais cedo possível para que o teu sono seja mais saudável. De resto é fazeres o desmame mto devagar porque quanto menor a dose essas insónias tendem a piorar durante um tempo até que melhoram.

Força !