Cansada disto...

Bom dia a todos,
Sou nova aqui, e, inscrevi-me neste forum porque gostava imenso que algo me pudesse ajudar!!!
Bem vou contar brevemente a minha história.
Desde nova que tenho um personalidade um tanto ou quanto ansiosa... Sempre queria tudo para ontem. Não achava isso mau, até considerava uma qualidade que me fazia ser persistente
Fui estudar cedo para fora da minha terra, sempre fui relativamente boa aluna e nunca me meti em grandes aventuras.
Começei a trabalhar para uma instituição que gosta de "reciclar" funcionários, e, eu pelo contrário gosto de manter o que tenho. Aí começaram muitos dos meus problemas.
Tinha muitas funçoes acumuladas, muitos prazos para cumprir, muitas chamadas de atenção (desnecessárias), desvalorização do meu trabalho, cada vez exigirem mais de mim etc... até que começei a sofrer de assedio moral no trabalho.
Como devem imaginar, o meu estado agravou, começei a desenvolver ataques de ansiedade que progrediram para ataques de pânico. consultei uma psiquiatra, começei a fazer tratamento... engravidei!!! Parei de fazer o tratamento, meti baixa porque não conseguia controlar-me sem medicação. Tive a minha filha, regressei ao trabalho, tudo estava pior! até que, por via judicial, rescindi o contrato e estou neste momento em casa, desempregada!
Pensei que a minha situção mental fosse melhorar, mas acho que estou pior! Para alem de medo do "panico", acho que desenvolvi agorafobia, porque não me sinto bem se sair de casa, não me sinto bem em lado nenhum, parece que a qualquer momento vou para de respirar.... só choro, não tenho gosto por nada, estou desedperada!!! Não quero ir a um psiquiatra porque não quero tomar medicação, outro medo que desenvolvi (socooorrrrooooooo) Não quero ir ao dentista porque tenho medo da anestisia, naõ quero tomar vacinas...
Nao sei o que fazer... Não quero estar presa no meu corpo... não quero deixar de fazer coisas simples como ir a um shopping... o meu corpo esta a tomar conta de mim!!! e sto não é viver,é morrer devagar..... SOCORRRROOOOOO

Olá insya. Procure ajuda junto de um psicoterapeuta, concerteza que a vai ajudar nos seus medos e ansiedades sem recorrer à medicação. As melhoras.