Cansada de viver

Olá a todos! A cada dia que passa custa-me mais estar viva. Estou farta!!! Aparentemente sou saudável, mas parece que algo dentro de mim não funciona bem. Estou continuamente triste, frustrada, desenquadrada, enfim cansada de tudo até para me levantar da cama depois de supostamente ter descansado. Já experimentei psicoterapia, psiquiatria, terapias complementares como o reiki, hipnose (que experimento ainda), mas nada parece funcionar. Parece que vim com defeito para o mundo e só me apetece desaparecer dele e descansar em paz, que não tenho...alguém quer partilhar algumas palavras comigo?

Já experimentaste exercício físico diário?

Helis escreveu:Olá a todos! A cada dia que passa custa-me mais estar viva. Estou farta!!! Aparentemente sou saudável, mas parece que algo dentro de mim não funciona bem. Estou continuamente triste, frustrada, desenquadrada, enfim cansada de tudo até para me levantar da cama depois de supostamente ter descansado. Já experimentei psicoterapia, psiquiatria, terapias complementares como o reiki, hipnose (que experimento ainda), mas nada parece funcionar. Parece que vim com defeito para o mundo e só me apetece desaparecer dele e descansar em paz, que não tenho...alguém quer partilhar algumas palavras comigo?

Olá Helis.

Antes de mais ainda bem que descobriste este fórum. Vais ver que este é um local onde encontrarás várias palavras amigas e conselhos com ferramentas que te vão ajudar a sair desse estado. Vejo que já experimentaste várias terapias e nenhuma parece estar funcionando. A melhor das terapias começa pela mudança dentro de nós, as outras podem ajudar enquanto os efeitos estiverem ainda ativos. Para te ajudar na mudança enviei-te uma mensagem privada com uns links de um curso. É muito eficaz se acreditares, se fores paciente, se tiveres VONTADE, se quiseres realmente MUDAR. Acredita que há solução e a MUDANÇA É POSSÍVEL, não baixes os braços. Estamos aqui para te ajudar a saíres desse buraco. Nós atiramos a corda mas a força para subir tem que ser tua; se os teus braços estão fracos para subires pela corda, as ferramentas que te enviei são para isso mesmo: desenvolveres a musculatura para subires. Faço-me entender?   

Obrigada, vou experimentar os vídeos e depois digo algo. Muito obrigada.

Olá Helis,

Subscrevo o que o bichobrabo e o Vitor disseram.

O exercício, por pouco que seja mas continuado, ajuda bastante sim

E como diz o Vitor "A melhor das terapias começa pela mudança dentro de nós, as outras podem ajudar enquanto os efeitos estiverem ainda ativos". Ou seja não penses que são as alternativas que experimentas que te vão "salvar", o que elas podem fazer é deixar-te num ponto de estabilidade que permitirá seres TU a conquistar o teu espaço. Se não o fizeres acontece o que o Vitor disse em que os efeitos deixam de estar activos.

Repito mais uma vez o Vitor, é possível sair "disso" sim ;)Não será isento de retrocessos, mas isso faz parte da tua história que te educará "nisto". A história de cada um de nós terá pontos comuns, mas é com a tua que te vais reforçando para as quedas serem cada vez menos

Fica por cá

Vitor escreveu:

[...] Para te ajudar na mudança enviei-te uma mensagem privada com uns links de um curso. [...]

Olá Vitor... Poderia me enviar esse links também? Agradeço desde já.