Depressao...mais uma

Eu não vivia aí nem que me pagassem.
Nesse aspecto viver no interior é um luxo do qual não abdico.

Se eu pudesse também saia já daqui. Mas também tenho a noção que estou naquele estado em que a dimensão dos problemas aumenta muito mesmo, conheces a sensação?

Brick escreveu:E houve atitudes que na altura, até a minha namorada custou a habituar-se, como por exemplo ir para a cama todos os dias as 22h ( a não ser ao fds que tb gosto de curtir a vida de vez em quando ).

Isto é que é importante, para mim mudou tudo.

Ora cá está mais um artigo científico sobre as horas de sono:

http://www.drweil.com/drw/u/QAA401396/Whats-Wrong-with-Being-a-Night-Owl.html

mma escreveu:Se eu pudesse também saia já daqui. Mas também tenho a noção que estou naquele estado em que a dimensão dos problemas aumenta muito mesmo, conheces a sensação?

Já tive como objectivo conseguir sair do quarto, por isso percebo-te perfeitamente

Amanhã consulta e para a semana vou procurar um voluntariado aqui por perto. Acabei de decidir. A minha vida não pode acabar já. Espero eu.

Isso mesmo, mma!   

Vitor - Bom artigo !

mma - Não te preocupes com a cena da idade pq quando estamos deprimidos todos nos sentimos com 80 anos ou mais.

Depois diz como correu a consulta.

Boa sorte !

A consulta foi ótima, fiquei cheia de esperança. Fui a minha medica de familia que e espetacular, receitou-me venlafaxina, lyrica e quetiapina e, grande noticia, a que me animou mais, o meu centro de saúde tem psicóloga, já estou em lista de espera, daqui a dois meses devo começar ao maravilhoso preço de 5 euros por consulta. Esta medica e muito boa, nunca encontrei nenhuma assim nem no privado, super diferente da psiquiatra velha e desinteressada que me tratou da ultima vez e era num hospital privado super conceituado aqui em Lisboa. Foi direita, já me avisou que no principio vou andar um bocado pedrada com a quetiapina mas que depois passa, mas para mim, neste momento, e uma bênção andar pedrada. E também me avisou que o mais certo e, por causa da idade, a depressão se tornar cronica mas desdramatizou completamente, diz que ha milhares de pessoas assim. Vamos ver, fiquei animada, só quero e funcionar e que a minha cabeça acalme.

Grande cocktail... A quetiapina tenta meio ano e parar porque é muito má...

Grande cocktail era o que a psiquiatra me receitou na primeira depressão. E sabes como e nestas situações, o mais urgente e o alívio, o resto que se lixe. Eu sei que e estúpido, mas sabes que e assim. De qualquer modo daqui a 3 semanas tenho outra consulta para ver como estou a reagir. Tenho muita confiança nesta medica. E dizes que e mau, porque?

Porque parei há duas semanas...
Isso acaba com a ansiedade mas também com as emoções etc...

Zombie é o melhor termo para me descrever em meio ano...

Bem em primeiro lugar fico contente por teres conseguido acesso à psicoterapia por um preço irrisório.

Quanto à medicação, pois vais andar mega-pedrada vais, com um antidepressivo, um antipsicótico e um relaxante muscular à mistura. Nesta primeira fase o importante é que te alivies dos sintomas depressivos e que vás ajustando e monitorizando os efeitos colaterais para ajustares as doses.

Depois tenta estabilizar e quando começares a te sentir melhor (dá-lhe 1 a 2 meses) penso que aí tens duas opções:

Ou implementas mudanças drásticas na tua vida (algumas já foram faladas aqui), ou como disse a tua médica, prepara-te para seres uma depressiva crónica que vai andar a toque de medicação para o resto da vida.

O caminho que decidires seguir, só depende de ti. Espero que tenhas a força de vontade de, no futuro, seguires o teu caminho sem ajuda de químicos.

Tudo de bom e qq coisa estamos cá

FSL tem que ser assim. Agora o importante e estabilizar, muito importante mesmo. O resto vamos vendo, a médica não me vai largar, consultas de três em três semanas. A psicoterapia vai ajudar muito, nunca imaginei que existisse num centro de saúde. Agora quero e alívio. Depois passo a passo. Não ha palavras para agradecer todo o vosso apoio.

mma escreveu:FSL tem que ser assim. Agora o importante e estabilizar, muito importante mesmo. O resto vamos vendo, a médica não me vai largar, consultas de três em três semanas. A psicoterapia vai ajudar muito, nunca imaginei que existisse num centro de saúde. Agora quero e alívio. Depois passo a passo. Não ha palavras para agradecer todo o vosso apoio.

Sim um passo de cada vez e com calma.   
Deus a abençoe e muita fé no seu poder interior   

Julgo que psiquiatria com psicoterapia seja o melhor. Também o nosso esforço é muito importante.

É curioso. Passei pela mesma fase. Sair do quarto era um grande objetivo.

Hoje olho para trás e vejo o vazio que tinha na minha vida. Tudo me era dado de mão beijada, não dava valor a nada. Era arrogante e altivo.

Hoje um pequeno momento de felicidade dá-me muito trabalho.

Força mma. Tens de ir estabelecendo pequenos objetivos.

Estou a tentar mas não é fácil... ainda não tenho força para ter esperança e achar que ha objetivos para atingir. Isto e muito difícil.