E teima em não passar!

Eu tento que esta ansiedade toda se vá embora mas tenho altos e baixos! A noite passada foi terrivel acordei com ums pontada nas costas e pensei logo ataque cardiaco, e toda a noite sem dormir, tou na fase em que nao posso ler que alguém morreu de repente , ou ouvir sequer uma ambulancia, andava bem e repente, isto!

Estamos muito sensíveis e precisamos de descanso do mundo, só isso, mas é tão díficil, senão impossível.

Já me apeteceu pegar na minha bicicleta e fazer como o jovem alemão... Pedalar pelo mundo fora para me desligar, ou para me obrigar a desligar de toda a pressão que sinto se vejo o telejornal, ou os cabeçalhos dos jornais, ou se vejo os outdoors dos candidatos às autárquicas, o barulho das sirenes, o trânsito ou o céu fumado que teima em não deixar os céus do Porto. Vontade de fugir, vontade de recomeçar noutro sítio em que sinta que os problemas no país não são da minha responsabilidade porque sou uma turista de visita ou que até pode ficar, mas que não sente a responsabilidade dos corruptos que governam, da inércia dos que não se manifestam. Vontade de ter uma vida simples, com o necessário para ter uma vida digna mas feliz.

pois realmente todos temos a mania de tentar fugir dos problemas em vez de os enfrentar e conviver saudavelmente com eles..

o medo de doenças, morte acidentes devem andar sempre presentes na cabeça dos ansiosos e depressivos, o segredo encontrado é desligar isso... pois, como se fosse fácil  

Solução: nao vejam noticiários lol. Eu nunca vejo telejornais, so porcarias, leio o jornal sempre que tenho oportunidade e pesquiso na net por isso selecciono as noticias que me apetece ler, nao apanho com esses crimes todos e com imagens ainda pior. Portugal foi considerado o 13º pais mais seguro do mundo numas estatisticas que vi ha tempos, depois vejo series criminais dos EUA ou os conflitos do Medio Oriente e penso "bolas, estou mais que segura aqui" lol Tento afastar esses pensamentos catastroficos de mim, porque quando penso nisso, fico amedontrada e não é bom viver uma vida de medo. Acidentes, assaltos, são inevitáveis por isso nao vale a pena andar com esses pensamentos apocalipticos...

Eu bem tento nao ver nem ler nada , mas parece que as coisas vêm ter comigo

Pikena escreveu:Eu  tento que esta ansiedade toda se vá embora mas tenho altos e baixos! A noite passada foi terrivel acordei com ums pontada nas costas e pensei logo ataque cardiaco, e toda a noite sem dormir, tou na fase em que nao posso ler que alguém morreu de repente , ou ouvir sequer uma ambulancia, andava bem e repente, isto!

Amiga estou numa fase super ansiosa, o que resulta melhor comigo é fazer exercicio, muito exercicio... sinto-me + tranquila e durmo bem... tenta tb. faz uma, duas horas de exercicio todos os dias. repara que nos 1ºs dias por vezes faço-o de lagrimas nos olhos...