Ansiedade, ataques de pânico e alprazolam .

Hello everybody !

Well, sou nova por aqui , vim descobrir este forum ao acaso , pois tenho já ah cerca de 5 anos problemas com aniedade . Vinha aqui para pedir alguma ajuda e conselhos , visto que os medicos parecem não ajudar muito , sem ser com medicação .

Comigo tudo começou da seguinte forma , tinha 18 anos quando tudo começou , nunca tinha tido nada deste género antes, foi num dia perfeitamente normal, nunca fui depressiva nem nada do género , apenas nervosa , bem nesse dito dia comi imenso ao jantar , e quando cheguei a casa bem , começei a sentir uma "coisa" a subir por mim a cima que não sei explicar de outra forma sem ser com esta weird expression peço desculpa , mas foi algo assim como um formigueiro , deixar de sentir o corpo , entrei logo em pânico , quando cheguei ao hospital tudo melhorou ( nunca eu pensei que fosse a primeira de muitas noites do mesmo género ) , lá no hospital disseram que provávelmente terá sido de comer de mais , pois também estava a tomar um estimulante do apetite nessa altura e comia bastante para tentar ter mais apetite pois estava bastante magra. Portanto eles mandaram me para casa sem me dar qualquer medicação , pelo que o problema surgio de novo várias noites seguidas . Até que passado uns 2 meses de noitadas no hospital um médico me receita "valeriana" acho que o nome do medicamento era "valdispert" , bem tomei durante uns meses , mas começei a ter ataques cada vez mais fortes , até que , deixou de fazer efeito e voltei a ir parar ás urgências , só depois de mais umas idas é que me começam a dar "diazepam" para me acalmar nas urgências , um liquido amargo não em comprimido. Depois um médico nas urgências receita me alprazolam 0,25mg para fazer em SOS apenas , de um a dois comprimidos debaixo da lingua . Medicação que faço até hoje , apesar de já me terem receitado fluxoteina, outro que não me recordo , mais um de longa duração . E bem recentemente na minha ultima crise receitaram me sertralina , num episodio grave de ataque de panico nas urgências reencaminharam me para a psiquiatria onde o médico me disse que tinha de deixar alprazolam pois não resolve o meu problema , apenas camufla durante uns tempos e depois quando deixo volta a aparecer tudo de novo , disse para tomar um comprimido de 0,5mg ao pequeno almoço ( coisa que nunca fiz ) , pois não me queria meter em mais medicação , pois ja tenho bastante problema com o alprazolam.
Com o alprazolam não tomei exatamente estes 5 anos seguidos era mais em sos , ultimamente é que voltei a tomar mas mais dirariamente 0,25 á noite pois tive recaidas , mas começei em Março , pois antes de março já não tomava á cerca de 5 meses .
Gostaria de vos pedir ajuda para fazer um desmame definitivo .
Já agora devido á ansiedade/ataques de pânico desenvolvi ansiedade generalizada e fobias , como de comer alimentos frios ( pois tenho um medo terrivel de paragem de digestão ) , de beber por copos de vidro e passo sempre o dedo para me certificar que não está lascado , entre outros pormenores.

As pessoas que não sofrem do mesmo problema não me compreendem , os médicos só me querem medicar e olham para mim de forma "duvidosa" , inclusive a minha medica de familia percebeu tudo errado , devido á ansiedade no 2º ano de ansiedade , passei 2 meses a vomitar o jantar devido a este problema pois metia na cabeça que se parava a digestão , pois sentia um desconforto grástico terrivel "pedras no estomâgo" como um peso , não sei bem especificar , então acabei por perder cerca de 6kg , a medica começou logo a pergunta se queria ser mais magra , etc , a desconfiar que sofria de bulimia quando o problema era outro , receitou me fluxoteina como já tinha referido anteriormente  + umas capsulas para o estomâgo ( das quais não me recordo do nome ) + ulsermin ( medicamento também para o estomâgo/digestão , pessoas com ulseras nervosas ou não ) . Todos eles tomados depois de cada refeição , tirando a fluxoteina que nunca tomei nem vou tomar , pois não tinha nada de bolimia nem sequer achava que estava com peso a mais , no entanto os do estomâgo sim foram um sucesso e senti me como nova , nunca mais vomitei tanto nem forçei o vomito como forçava pois eu sempre tive de foçar o vomito para vomitar pois sentia um peso enorme e não conseguia vomitar e só me sentia bem quando ficava com o estomâgo completamente vazio por causa da sensação que sentia , e não para emagrecer ou algo do género .

Bem por hoje é tudo , desculpem me pelo texto enorme , foi uma pequena introdução para tentarem entender mais ou menos como tudo começou.

Boa noite para todos !

Olá.

Relacionas as tuas crises com problemas de estômago, certas comidas?

Olá Brick , obrigado pela tua reposta !

De facto não , não relaciono , mas relaciono que a ansiedade me afecta o estomâgo e por isso tive de tomar umas saquetas para os ácidos do estomâgo, e uso as mesmas quando me sinto assim.

Estou a tentar fazer o desmame novamente do alprazolam 0,25mg, e por isso foi hoje ao centro de saúde e a médica receitoume cloxazolam de 1mg para fazer o desmame ou seja substituir alprazolam 0,25 por cloxazolam de 1mg durante umas 3/4 semanas , até reduzir completamente , o que acham disto? conselhos por favor ?
acham que consigo fazer o desmame de alprazolam sem precisar do cloxazolam?

Obrigado desde já .

Então vai tratando o estômago e evita certos alimentos como tomates, laranjas, fritos, farinhas, etc...

Em relação ao cloxazolam é uma boa ideia. segue o conselho da médica,pois parece que sabe o que está a fazer.

Sim , agora como muitas verduras , sopas, etc , têm resultado bem.

Quanto ao desmame obrigado pela breve resposta , vou confiar então , espero que tudo corra bem !

Sendo o começo amanhã hoje ainda tomo alprazolam?
ou corto já hoje para começar com o cloxazolam?

Vou começar amanhã !

toma metade de cada durante 2 ou 3 dias para a entrada não ser tão abrupta.

Irei fazer isso mesmo , muito obrigado pelos conselhos ! Parabéns pelo forum , sem duvida um grande apoio para quem passa por este terrivel problema !

obrigado!

boa sorte!

Olá boa noite !

Bem, cá estou eu de novo , a questão é a seguinte , comecei o desmame de alprazolam com o dito cloxazolam , ontem tomei como disses te meio alprazolam ( metade de 0,25 ) e metade de 1mg de cloxazolam , de fato não sinto grande falta do alprazolam , mas no entanto o cloxazolam deu me novos sintomas que nunca tive muito como sentir me depressiva , chorona e em baixo , coisa que nunca fui anteriormente , sou ansiosa mas bem disposta , nem nunca tive queda para depressões . Estou a pensar em já não tomar mais alprazolam hoje e tomar só o cloxazolam e ir reduzindo durante este mês visto que é uma dosagem fraca. O que acham ?
Será que me sinto assim por causa do cloxazolam?

Fazes bem.

Ambos são depressores e a depressão é um efeito secundário comum, em principio passa, mas se não, volta ao médico e explica a situação.

Sim , hoje já me sinto bem melhor ! Deve ter sido da habituação ao medicamento. Ontem já só tomei um quarto de (0,25mg de alprazolam) e uma 1mg de cloxazolam , hoje talvez continue com o quarto de alprazolam e continue com a 1mg mais de cloxazolam durante mais uns 4 dias , depois deixo o alprazolam e reduzo o cloxazolam para 0,5 mg , e depois para 0,25 uma semana depois . Como é uma dosagem baixa acho que é um bom plano de desma me ?

O que acham?

Obrigado mais uma vez Brick , tens sido uma grande ajuda e bom conselheiro!

Convém que haja sempre uma passagem e acho que seguiste o teu coração e estás a fazer bem. Um desmame é isto, fazermos à nossa medida, cada individuo é único e por isso o desmame também o é!
Mesmo assim, tenta reduzir o cloxazolam mais devagar. A ideia é tirar 10% a cada 3/4 semanas. Talvez precises de uma balança de precisão.

Sim eu sei , mas o problema é que já não vou ter tempo para o modo 3/4 semanas , porque como a medica me disse as benzodiazepinas demoram cerca de um mês ( depende do organismo de cada um ) para serem eliminadas do organismo , e eu em Setembro vou ter de fazer exames antes de começar a trabalhar ( como assistente de bordo/hospedeira ) e como é um emprego onde não é permitido o uso de benzo, portanto a solução é fazer o desma me até ao final de Julho , e ficar durante o mês de Agosto limpa !

Por isso a minha ideia é aproveitar o tempo agora , a medica disse que como cloxazolam é mais fraco que alprazolam posso fazer o desma me em um mês , e de fato tenho notado isso , quanto tomo alprazolam noto me muito mais "mocada" do que com cloxazoalm por isso acho que o desma me vai custar me um pouco menos , hoje tenho me sentido bem , animada e muito bem disposta !

Eu sei que a calma é a chave para o desmame e sem pressas mas neste caso ou é tudo ou nada e não posso deitar a perder esta oportunidade de trabalhar no que mais gosto!

Mais uma vez obrigado pelos conselhos !