Queda animica !!!

Boas Noites...

No pior tempo da minha ansiedade andava numa fase que media a tensao arterial todos os dias, e sempre tive a tensao baixa (10, 5 - mais ou menos por ai), hoje quando estava com a minha namorada ela pedia para ver a dela e depois vi a minha.

estava a 12, 8 dentro do normal certo ??? mas fiquei logo a pensar que a tensao ia subir e que ia ficar hipertenso, meu pai tem propblemas de tensao, o meu pai tem a tensao alta e a minha mae sempre a tensao baixa e eu sempre tive a tensao como a minha mae, mas hoje nao.... fiquei um bocado assustado com isso :S

E agora uma duvida, hoje andei o dia todo com muitos gases intestinais e sem conseguir ir a casa de banho defecar como deve ser, e a tarde para por o estomago "ainda melhor" comi uma laranja e a seguir fui comer cereais com leite..

Fiquei a pensar pode ser dos gases ou de nao ter defecado bem que a tensao podia estar um bocado mais alta ???

Outra situaçao: tenho andando um tempo sem ansiedade quase e agora ando numa formaçaoi que tenho que acordar cedo, e nao consigo deitar muito cedo, e noto que tenho andando mais ansioso.

pensei que a ansiedade andava a passar mas so porque dormia muito :S

Se dormir pouco vou voltar ao mesmo ????

Hoje estou um bocado paranoico com isto, e fiquei com medo de voltar ao mesmo...

se alguem puder ajudar :S