Quem é que daqui do fórum não toma benzo nem antidepressivos??

[zeta]

Nesta fase não estou a tomar nem benzo nem antidepressivos, e vocês?
Decidi acabar o ano com desmame do pouco que tomava de victan, porque nem tomava diário, mas fi lo em segredo e aqui em casa ninguém notou diferença, porque eu acho k o victan è mais fácil de deixar k outras benzo,também, lá está, dose pequena e sempre a horas durante a manhã...

[Brick]

Não estou a tomar nada, mas falta-me algo para me sentir mais à vontade "lá fora", sinto-me meio preso...

[zeta]

Brick, não será porque passas demasiado tempo dentro de casa? E se ganhares o habito de saíres todos os dias, nem que seja por pouco tempo, mas todos os dias..
Eu gosto de sair todos os dias, nem que seja só para ir ao hipermercado comprar pão.... prefiro hipers porque distraem mais. Mas não vou a hipers aos fins de semana porque me sinto sufocar com tanto movimento....
Tenta e conta o resultado.

[Brick]

sim, passo tempo demais em casa porque tenho sensibilidade à luz e ao barulho, talvez por ser sintoma de fadiga crónica, mas nao posso continuar assim.

[bichobrabo]

Como sabem estou limpo. E sem limitações, acabei de fazer sozinho mais de 150 km em estradas pelo meio da serra. Coisa que não conseguia fazer há 1 ano.


É como se diz, eu demorei cerca de dois anos a recuperar totalmente do desmame. Passado 1 ano depois de acabar com as drogas ainda estava cheio de ansiedade, fobias e limitações.

[Rosa Oliveira]

Sim Brick a Zeta tem razão sentes-te preso porque passas muito tempo em casa, sai nem que seja p ir a um café super tranquilo ler o jornal ou caminhar um pouco na rua, começa a fazer pouquinho todos os dias e a sair vais ver que depois vais conseguir com a frequencia sentir-te mais livre e menos preso....

[joao_003]

Oi. eu não estou a tomar nada,deixei há mais ou menos 2 meses. estou a fazer por recuperar e estou a recuperar, mas ainda não tenho uma vida "funcional", estou a preparar-me e a trabalhar a minha confiança para a voltar a ter

[Brick]

já tentei e sempre que o faço o resultado é o mesmo, caminhadas ou exercicio = tonturas, confusão, desespero, cansaço imediato. Parece que a minha cabeça sobreaquece em minutos sem grande esforço e isto não é normal. Já fui jogador de futsal federado e na altura não sentia nada disto, tinha bastante resistência. Isto piorou quando tomei o seroxat, mas caramba já nao tomo nada disso há 6anos.

[Rosa Oliveira]

Pois Brick nao sei o que dizer.... realmente é muito complicado só queria ajudar.... eu ja deixei o ansiolitico e vou fazer todos os possiveis p largar o anti-depressivo quanto antes. Quanto mais tempo os tomamos mais dificil será viver sem eles, ate porque estes fazem estragos a nivel fisico e mental, so espero de coração que um dia possas recuperar uma vez que fazes de tudo. Mas um dia tem que passar Brick, não vai durar a vida toda.

[joao_003]

eu felizmente tenho feito um pouco de exercício todos os dias e não sinto nada disso, só sinto os músculos um pouco rígidos, acho que dos psicofarmacos que tomei.

hoje comecei a fazer exercícios de respiração e a ver vídeos de como se deve respirar correctamente, é uma sensação óptima fazer esses exercícios, já que eu tenho dificuldade em respirar, pois tenho rinite alérgica. Respirar é a fonte de energia mais preciosa que temos, sem comer aguentamos mt tempo, sem respirar poucos minutos.

também tenho tomado o ginseng e a geleia real, e os suplementos de magnesio e voilà acho que fortalecer/bem-estar do corpo me ajuda muito no bem estar mental

[Brick]

Tem dias que até a falar me canso, é impressionante.

Não sei a quem recorrer.

hoje sou eu a precisar de mimos

[bichobrabo]

Brick atão, não te vás abaixo!


realmente o teu caso altamente atípico e, na minha opinião, muito fisiológico.

[Rosa Oliveira]

Há dias piores que outros, ja aguentaste tanto Brick dás tanta força a todos nós, agora estamos nos aqui para te dar força!

Não te podes ir abaixo, se te cansa falar fica calado (brincadeirinha), não agora a sério o mel, maça ajuda na voz, eu ja andei em canto (sei que nao é a mesma coisa da reação de deixar quimicos ) mas pode ajudar, toma um banho de imersão com uma musica que gostes com a banheira cheia de espuma, sais minerais, liberta imenso, quando nao apetece fazer nada e quando se esta ko resulta, nao custa nada tentar.....

Um xi-coração com o devido respeito, dias melhores virão, és forte, la por um dia nao correr bem nao vais deixar de ser forte

[joao_003]

https://www.youtube.com/watch?v=gOq-xCLKPxY

https://www.youtube.com/watch?v=1cvlgMNVXfo

experimentem, eu experimentei hoje esses e mais uns e fez muito bom efeito

[Brick]

eu também acho, mas tirando as enzimas do fígado ligeiramente aumentadas, não tenho mais nada comprovado nas análises.

[Brick]

Obrigado a todos pelas palavras!
The Show Must Go On!

[JCPVO]

ola pessoal,

eu nunca tomei nada, tirando o unisedill em sos no inicio...e isso agradeco a todos vos as dicas para nunca ter entrado no ciclo dos quimicos.

brick, isso acho que quando vais para exercicios ja vais a pensar q vais passar mal, esses medos, o estar sempre alerta e que sao uma grande prisao. forca nisso

grande abraco

[zeta]

Pode ser uma fase, Brick.
Mas se continuares assim, talvez tentares o 1/2 victan durante umas semanas ,para sentires uma força extra. Comigo resultou muito bem,mas tomá-lo de manhã para não te habituares a benzo para dormir, que eu acho k são as mais dificeis de largar.
Mas ,claro, não sou médica, só te digo que comigo funcionou...

[Brick]

ola pessoal,

eu nunca tomei nada, tirando o unisedill em sos no inicio...e isso agradeco a todos vos as dicas para nunca ter entrado no ciclo dos quimicos.

brick, isso acho que quando vais para exercicios ja vais a pensar q vais passar mal, esses medos, o estar sempre alerta e que sao uma grande prisao. forca nisso

grande abraco

Parece-me que seja algo mais físico, coraçao ou fígado...

[Brick]

Pode ser uma fase, Brick.
Mas se continuares assim, talvez tentares o 1/2 victan durante umas semanas ,para sentires uma força extra. Comigo resultou muito bem,mas tomá-lo de manhã para não te habituares a benzo para dormir, que eu acho k são as mais dificeis de largar.
Mas ,claro, não sou médica, só te digo que comigo funcionou...

Já há muito tempo que não recorro ao victan, desde que resolvi parte dos meus problemas de estômago (que me provocavam uma ansiedade maluca), mas só me acalmava a mente, não me davam energia

[Vitor]

ola pessoal,

eu nunca tomei nada, tirando o unisedill em sos no inicio...e isso agradeco a todos vos as dicas para nunca ter entrado no ciclo dos quimicos.

brick, isso acho que quando vais para exercicios ja vais a pensar q vais passar mal, esses medos, o estar sempre alerta e que sao uma grande prisao. forca nisso

grande abraco

Parece-me que seja algo mais físico, coraçao ou fígado...

O fígado quando não está bem dá imenso cansaço. Na medicina tradicional chinesa ele é o General.

[Brick]

É o mais certo é a única peça que não está a jogar bem

[Vitor]

uma consulta de acupuntura poderia ajudar no diagnóstico. Mas com um técnico bem credenciado que tenha o curso de MTC e os estágios na China.

[Brick]

Eu já andei num, o gajo é top, mas acaba por ficar muito dispendioso e não pude continuar. Ele trabalha também com fitoterapia chinesa.

[Vitor]

Pois o eterno problema do dinheiro. Estamos sempre lixados com "f"

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