Desmame....

embora so tenha tomado durante 5 dias os 20 miligramas de cipralex, ontem e hoje tomei apenas 10 miligramas e hoje tou assim um pouco desconcentrado nada que não se aguente mas sinto aquela sensação fraca nas pernas, devo subir e reduzir mais lentamente ?

acho que deves aguentar pq se sentes um sintoma qualquer e voltas atrás nunca mais acabas o desmame. só deves voltar atrás quando não aguentas mesmo, pois sintomas é natural que os possas vir a ter, mas há uma altura em que pode bater mesmo forte e aí sim deves voltar atrás, o que também faz parte do processo. essa sensação de fraqueza nas pernas só vais deixar de ter algum tempo depois de parares... Para isso podes tomar suplemento com magnésio+calcio+ zinco+ vitamina d.

eu tou a tomar magnésio ok e omega 3 ...sim brick não é nada que eu não aguente apenas quero saber se é normal etc...

Ok! Sim é normal e é algo que te vai acompanhar ou não algum tempo depois do desmame... Lembro-me de subir escadas com mobilia às costas e as minhas pernas tremiam por todo o lado. como estes venenos nos afectam a este ponto não faço a mínima ideia

só mais uma pergunta, como consigo distinguir os sintomas do desmame de uma depressão que possa aparecer por exemplo ??

não distingues. tens de pensar que todos os sintomas que te aparecerem a partir de agora são culpa do desmame e tudo vai acabar por passar. a psicoterapia vai-te ajudar a lidar com a depressão se entretanto aparecer(como sintoma de desmame).

hmm percebo e para me ajudar a que nao aparece nesta fase muito exercicio ??

sim e todas as dicas referidas anteriormente