Ansiedade pré-casório

Bom dia!!!

Sou a Susana. Fiquei noiva a mais ou menos 2 meses e com o anel voltaram os ataques de panico

ataques de panico são coisas que não me são nada estranhas. tomei medicação para isso quando era mais miuda, mas acabaram por desaparcer. Agora que devia esta num dos melhores moments da minha vida: banho de água fria

não queria voltar a tomar medicação. Fazia me sentir fora da minha pele e quero viver o meu casamento plenamente acordada e consciente, não quero sentir me morta viva. O que é que eu faço???

Estive a ver que a hipnose e a psicoterapia ajudam. sou da zona do norte. alguém ja esteve numa situaçao parecida?? onde se trataram?? estão bem agora??

bom dia, su! muitos parabéns pelo casamento!!!!

eu própria tenho uma historia muito semelhante a tua nao ha nada pior do que manchar uma coisa tao boa com medos e ansiedade. mas enfim... temos de aprender a lidar.

eu experimentei hipnose na clinica dr alberto lopes, mas nao aconselho. achei tudo muito exoterico e ligado ao oculto.... é chato, nao me senti confortavel. entretanto continuo com a medicaçao

obrigada pela respota!

estive agora a ver a clinica da mente. Gostei muito do site: https://www.clinicadamente.com/tratamentos/ataques-de-panico/, até mesmo pqe foge a essas coisas e parece me muito virado a psicologia. vou ver se me informo para marcar consulta...

alguem conhece??? já alguem fez la tratamento??

"Assim, quem sofre o primeiro evento traumático, associa inconscientemente os sintomas às circunstâncias onde estava, começando a fugir dessas circunstâncias para evitar sentir os sintomas. Como exemplo, se as pessoas têm um Ataque de Pânico a conduzir, desenvolvem um medo enorme de conduzir; se o primeiro Ataque de Pânico for num centro comercial, vão evitar espaços semelhantes no futuro; se tiverem um Ataque de Pânico e sentirem dificuldade em respirar, vão, no futuro, evitar espaços onde se sintam fechados sem arejamento, entre outras variadas situações normais que as pessoas com esta perturbação se sentem verdadeiramente impedidas de viver"

faz muito sentido. Gosto muito do que escrevem. resta saber se tratam bem tb...

Também achei. liguei e gostei muito de falar com eles... pareceu me foi dispendioso... vou a uma consulta de avaliaçao ja no dia 12, mas vou largar 100€. isto para quem vai casar, nao dá jeito nenhum... mas vou dando novidades.

estou a ficar muito stressada... ando farta de ler coisas sobre esta clínica da mente, mas tanto leio boas como pessimas :s alguem ja la foi? algum feedback que me possam dar? ajuda, pls!

Tópico no fórum sobre a clínica da mente
Outro tópico sobre o mesmo assunto

Obrigada seasons! bem... ja vou de pé atrás :s os meus pais e o meu namorado estão a insistir, não lhes vou dizer que nao. bem, amanhã vejo como corre... obrigada pela ajuda!

sempre fosta à consulta, su? que tal?

fui... foram quase 3h de consulta .__. foi muito intenso. Mas ate me senti bem... desabafei, tirei tudo o que tinha cá dentro... chorei baba e ranho. só que pronto, se for isto, é mais do mesmo :s valeu pela simpatia da terapeuta e pelo desvasiar. eu tou um bocado cética, muito pelo que li ca... lá está, receitaram um plano... o meu de 2400€... é dinheiro que eu não tenho a certeza se vai ser bem gasto, mas os meus pais vieram mais encantados do que eu e insistiram para eu fazer. Hoje a tarde ja tenho a 1a consulta... a ver vamos :s

ja que tens essa facilidade e vais, tenta nao ir tao cética... nenhum tratamento assim funciona e formos de pé atrás. ja que nao há hipotese, tenta tirar o melhor que conseguires da experiencia.

ja estou melhor! gostei muito da primeira consulta... falamos, mas não foi mais do mesmo, houve tratamento mesmo. já não dormia bem há semanas...... a verdade é que ontem aterrei e só acordei agora. Na avaliação, xafurdei no que doía, na consulta de ontem já comecei a arrumar os medos. Ainda é muito cedo! a ver vamos...