CORAÇÃO ACELERADO + TONTURAS

Por várias razões, entre as quais não ter encontrado um pai adequado. Por isso, agora a única hipótese é banco de esperma.

E o que você tem é o ke? Depressão?

Sou borderline. E tenho ansiedade. E como a minha vida está extremamente instável, não estou a conseguir lidar com isto sozinha. Por isso, estou medicada e com acompanhamento psicológico.
Estou a atravessar uma fase complicada. Mas vai passar. Não é a primeira e certamente não será a última.

Pois... Espero que melhore. Bjinhux

Obrigada. E tu, que tens? Depressão?

Ansiedade e pânico...

Motivado porquê?

Não sei.. Tenho muito medo de morrer

Todos temos, acho eu. De há uns anos para cá, ganhei medo de tomar comprimidos, se não forem bem pequeninos, eu faço um drama e chego mesmo a não conseguir tomar. "Despeço-me da vida", aceito que vou morrer naquele momento, porque mesmo que vá ter com um vizinho, ninguém me vai conseguir socorrer, transpiro, etc... faço um filme.

Mas o que te leva a ter esse medo? Pergunto-te o mesmo que perguntei ao Duarte, tens algum problema de saúde?

Acabei de ver as vossas conversas sobre este assunto que nos complica muito no nosso dia a dia.

No meu caso "medo de morrer" é a causa principal que vem a mente quando ficamos com tonturas e corpo bloqueado... (se não desse esses sintomas de certeza que não vinha acompanhado por este medo único)

Já nem sei mais o que fazer para combater todos esses sintomas que nos deixa completamente de rastos.

E para quem trabalha com esse mau estar, ainda pior...

Vamos lá exercer a lógica:
Se não tens problemas de saúde
Se sabes que esses sintomas, são de ansiedade

Não deveria o foco ser: que raio de problema me está a fazer sentir isto?

Ao invés de pensar na dor e ao que a dor pode levar?

Tonturas também é o meu principal problema.

Não tenho medo de morrer, mas desde que senti que ia desmaiar (o que nunca aconteceu) fiquei com medo de ir a sitios públicos.
O meu medo é desmaiar, dar "barraca", chamar atenção das pessoas... é um medo estúpido que tenho tentado contrariar, forçando-me a ir a sítios. Muitas vezes não fico lá muito tempo, mas vou indo.
Não é fácil, porque uma pessoa entra em ciclo, e passa-se a ter medo de ter medo. Mas temos de ter noção que são medos idiotas e tentar contrariá-los.

Ainda te arriscas a que alguma jeitosa te faça respiração boca-a-boca... ahahah... estou a brincar!

O problema seria se desmaiássemos mesmo (risco de bater mal com a cabeça), mas, eu pelo menos, nunca desmaiei, apesar de sentir como que a apagar-me e a desfalecer, mas é momentâneo.
A partir do momento que sabemos que é o bichinho 'Ansiedade' a dar-nos um alô, percebemos que é apenas isso e nada mais preocupante.
Agora, claro, vigiar tensão arterial (a minha fica muito alterada), vigiar colesterol, etc, etc...

olha que essa é boa, tem-se de ver o lado positivo

Eu sempre que sinto que vou apagar-me, tenho tempo de sentar ou abaixar-me, por isso também não devia ser por aí, mas o medo está lá... só de abaixar e saber que vou chamar atenção de outras pessoas fico mais ansioso... é estúpido porque caso aconteça em casa ninguém pode ajudar porque vivo sozinho, e na rua as pessoas pelo menos tentam ajudar...

Não sei se tentam, provavelmente começam a filmar para pôr no FB...

Aqui em casa, ando sempre com o telemóvel no bolso.
Uma vez, andava com a tensão muito baixa (a tal sensação de desmaio), liguei para a Saude24, a resposta da enfermeira no final de muita conversa foi: 'Agarre-se'.

Naa, as pessoas nessas coisas tendem a ajudar da vez que me aconteceu, muita gente preocupada foi perguntar se estava bem e ainda queriam que fosse à farmácia medir a tensão. Eu só queria era sair dali

Pois.. O nosso grande problema é ter medo de ter medo.. É estúpido mas é mesmo assim. Também tenho muito medo de dar barraca em frente das outras pessoas, logo nclunca tou muito confortável em lado nenhum. Bahhh

Temos de contrariar e enfrentar os medos, é a única forma de sair deste ciclo.

Viper...tomas alguma medicação para esse fim?

Eu experimentei vários antidepressivos desde que comecei a ter estes problemas. No início parecia que me dava mais confiança, mas depois vi que não me ajudava, ainda tinha dores de cabeça entre outros sintomas que não tinha. Também com os desmames percebi que são difíceis de largar, e para quem tem problemas de ansiedade, os sintomas de abstinência não ajudam em nada, logo entre a passar a vida a tomar (e basicamente continuar na mesma) larguei de vez. Fiz desmame como deve ser, aos poucos e nunca mais tomei. Agora só tomo magnésio e livetan. Muito de vez enquando ainda tomo meio victan(stress no trabalho não ajuda, mas tem de ser...). Não é fácil, porque também de vez enquando tenho tonturas do nada, mas tenho tentado desvalorizar. Tenho ido a sitios para enfrentar os medos, no início até sentia as pernas a tremer, agora já "só" tremo por dentro. E agora quando estou acompanhado e distraído na conversa nem sinto nada, o que confirma que os sintomas são criados pelo meu cérebro.

Como eu percebo...a quem o dizes!
No meu caso, por vezes não sinto os meus pés no chão...o corpo bloqueia completamente do nada...depois dá me aquela sensação de desmaio e é aí que tento fugir para bem longe a fim de ninguém se a perceber de nada.

Como é complicado viver nesta situação..."só estou bem a dormir"

Estou a tomar cipralex + sedoxil (mas por vezes noto que não serve de nada) fico na mesma! Já nem sei mais o que fazer...

Também tive dias que só queria que chegasse a noite para ir dormir... Começa a enfrentar os medos, estabelece objectivos, resolve esse problema nem que seja a única coisa que faças na vida. Eu neste momento só vou a sitios pequenos e em horas que sei que tem menos gente, comecei no inicio por só entrar e sair, e depois a tentar aguentar uns 5 min e depois mais tempo. Tento não pensar no que pode acontecer e vou. Penso que se lixe, se desmaiar desmaei... Claro que depois chegando ao sítio é dificil controlar o nervosismo, mas enfrentando aos poucos chega-se lá. Tb deixei de achar que há milagres que isto resolve-se de um dia para o outro, nem que há medicamentos milagrosos. Vai demorar tempo, mas enfrentando o problema pelos cornos consegue-se.

Amigo...já levo anos e anos nesta situação...já fiz de tudo e nada resolveu.
Isto veio do nada...sem causa! Estava bem e derrepente fiquei assim neste estado...só me lembro da primeira vez que me deu isto, estava a ver TV e depois levantei me com dificuldades e fui até ao WC...e senti me super mal e caí o coração bem acelerado com ondas de calor e fui de gatas para a cama e partir daí fiquei assim.

(Não percebo como é que a pessoa fica assim neste estado)

Também não percebo.
Alguma coisa que estavas a ver na tv te lembrou algo que esteja reprimido na tua mente?
Passou-se algo na tua vida, nessa altura? Algo que te incomodasse, que não soubesses resolver?

Cá nada...tudo normal!

Veio tudo do nada..."não percebo o que foi"