Desmame de pregabalina e mirtazapina

Boa tarde. Já tomo medicação para ansiedade e ataques de pânico já à 6 anos. Ao longo destes 6 anos já tomei vários tipos de medicação e nda. Neste momento quero fazer desmame. Mas como o médico diz que tenho de tomar pó resto da vida não me faz o desmame. Neste momento tava com 150 de pregabalina mas sozinha consegui Paxar para 50. Mas como é cápsulas já n consigo reduzir mais. Tentei tar um dia sem tomar e foi lgo horrível. Já n consegui dormir e a cabeça parecia que tinha água dentro, tonturas etc. Como devo fazer? A mirtazapina é de 15 e eu já só tomo metade. Aguardo resposta. Obg