Medo e pânico

Exato, mas com o esforço que fiz e com este calor, surgiu aquilo, pensei mesmo de desmaiar já estava a ver tudo branco, mas depois tomei o comprimido e passou tudo, e muito chato estás coisas...

Eu sinto também, quase visto a t-shirt, parece que a t-shirt me faz impressão no peito, não sei se alguém sente isto também, ou até mesmo quando estou em troco nu

Sabes que o que tá acontecer contigo são ataques de pânico, tu devias pensar que consegues jogar a bola e o teu coraçao bate normal e que eu e mais alguns membros nem umas escadas conseguimos subir que entramos em pânico e pensamos que vamos morrer mas é engraçado porque no trabalho eu tou distraido e nada disso me acontece, só quando chego a casa. Estranho ne?

isso da t-shirt também acontece comigo... sobretudo na zona do pescoço, é horrível.

E mesmo mau! A mim e no peito e também o pescoço. Não sentem também tipo uma espécie de formigueiro, parece que um burbulhar, dentro do peito?

Eu comecei assim no liceu, tive tanto medo , parecia que via as paredes das salas de aula a moverem-se que saia de lá a correr e ia sempre a correr para casa, até que a minha mãe na altura deu-me um lexotan e eu senti-me nas nuvens e acabei em psiquiatras e nunca mais larguei um porradão de comprimidos para conseguir sair de casa

ola sou nova aqui o meu caso e que ando sempre com dores no corpo falta de.ar dui ao medico o medico diz que ansiedade ja ando assim a 7 anos nao passa nem um minuto tenho medo morte

ajudem me por favor

diana peixoto escreveu:ajudem me por favor

tomas alguma coisa?
já foste a um psiquiatra, psicólogo?

tomo aprazolam nunca fui a especialista nenhum porque ninguem acredita em mim no sor que sinto pensam que e manha minnha

os sintomas sao
dor no peito sensacao de asfixia falta ar muito catarro na garganta vista turva dormencia nos dedos dor de barriga intestinos presos fadiga facil ma disposicao palidez dificuldade para engulir medo de morrer tenho pavor ha morte ando assim a 7 anos mas sufri muitos traumas na infancia fui abandonada pela minha mae fui violada por um primo meu nao sei se aguento mais

Precisas de acompanhamento especializado, entretanto se ajudar vai falando aqui...

Vocês não sentem uma pressão no peito, uma espécie de aperto, quando despem a t-shirt ou até mesmo com a t-shirt. Sentem-se um impressão super estranha

Sim e a respiração é mais rápida e curta, o diafragma doi, as costelas apertam etc....

Mas localiza-se no peito esquerdo. Não teem enjou-os, não lhes apetece comer e se comem ficam mal dispostos, etc...?

São tudo sintomas relacionados com ansiedade e stress, está tudo bem contigo nada de mal te vai acontecer, tenta relaxar. Ouve a tua música preferida e canta, mesmo que ao princípio axas ridículo continua s cantar, quando chegar o refrão já te vais sentir melhor.

Gjmceu sinto isso isso e normal para um ansioso

eu sou sencivel aos ruidos fortes alguem e

Não sentem o coração descontrolado, parece que as batidas saltam umas por cima das outras, e há sempre uma assim mais forte

Crizz escreveu:eu sou nova aqui, mais estou apavorada sem remédio e esses sintomas

Que idade tens Crizz?

Vai tudo correr bem, se for ansiedade o que tu sentes, nada te vai acontecer, nunca ninguém morreu de ansiedade, procura relaxar. Usa alguma técnica de relaxamento que seja adequada a ti,
https://www.youtube.com/watch?v=CiDjrkz-G9o vê este video e segue as indicações.

o maior problema de um espaço como este é o de partilha de sintomas, começamos a partilhar e muitos começam a sentir

espetáculo

mrbombas escreveu:o maior problema de um espaço como este é o de partilha de sintomas, começamos a partilhar e muitos começam a sentir

espetáculo

100% verdade.

Tem dores no braço esquerdo?

Mas para mim serviu para eu perceber que era só ansiedade.lol