Desesperado

Muito Boa Noite AMIGOS!!!!
ando com ataques de panico para ai a uns 7 meses o que fazer pois so me sinto bem com diazepam alguem me ensina uns troques para fazer durante um ataque destes?pois eu sinceramente ja tudo me emcomoda nao sei para onde me ei_de virar???
desculpem pois nao tenho muito jeito para  escrever e alem diddo tou num ataque?
so mais uma coisinha nao havia um grupo do skipe so para pessoal como eu com ataques de panico????
abraços amigos

sabes o k eu faria pessoalmente? Acabava com essa bosta de pastilhas k arruinam a mente e o corpo....com a certeza k ia ficar muito mal mesmo pela transiçao do corpo pedir a droga e nao a ter e depois metia me num ginasio e condensava todas as minhas energias em produzir boas hormonas que se libertam ao praticar exercicio fisico....acho k apartir dai viveras uma vida mais saudavel e sem panico! Acredito k somos suficientemente fortes para dominarmos o corpo e nao deixarmos k ele nos domine a nos fala com o teu medico e pede-lhe pa te ajudar a fazer o desmame...a tortura k teras qd deixares vai valer a pena!

Calma que se com diazepam tens ataques de pânico não podes largar já... Tens que identificar o que te deixa nesse estado, o que acontece antes do ataque?

mr bombas é um gajo espectacular fdx

Fiquei sem entender esta.... Podes explicar?

Vê se isto te ajuda: