Alimentação

Ola, vim aqui a esta zona para perguntar se fazem alguma dieta diferente por causa da ansiedade? Eu quero muito começar a ter uma alimentação super saudável, mas não é fácil, por horários, porque sou um bocado preguiçosa e por fim, não sei fazer uma lista de compras de alimentos super saudáveis. Gostava de me tornar vegetariana também, mais por princípios morais, apesar de gostar de carne.
Com ou sem ansiedade, isto comigo tem dias, gostava de melhorar a saude, ja deixei de fumar de novo, ja nao bebo cafe e ha meses que nao bebo alcool ( bebia de maneira normal, sociavelmente, um copo ou dois) mas parei de beber com medo que me alterasse algo, e ja nem me apetece, no outro dia fui jantat e bebi sumo de laranja ao jantar.. lol

Olá Panda

A alimentação saudável é bom para TUDO.
Espreita aqui.

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Obrigada vitor