Estou de Volta...

Boas Pessoal estou de volta passado um ano e pouco acho eu...

Larguei tudo, mandei o Cipralex ir dar uma volta ou qqer tipo de medicamento que tomava para poder dormir ou acalmar. Forcei-me a situações que para mim eram desconfortáveis, lutei sempre nessas situações mas valeu apena todo o sofrimento porque comecei a ver resultados.

Acho que sou a prova viva de que a medicação para este tipo de problema é uma "tanga" andava pior quando tomava medicação, decidi não tomar mais e de lutar! é dificil?! é muito! vale apena?! VALE!

A nossa cabeça comanda tudo, se nós quisermos mudar e melhorar conseguimos! Concentrem-se noutras coisas, forcem-se e testem-se a situações ao qual não se sentem bem, aos poucos ve-se os resultados...


Hoje em dia não tomo medicação, tenho uma dieta saudável e exercício físico regular, quando sinto uma ponta de ansiedade que seja facilmente a ultrapasso distraindo-me com alguma coisa que precise mesmo na minha concentração...

Uma das coisas que me ajudou tambem foi afastar-me deste forum. Não me levem a mal e não entendam mal. Este forum ajudou me imenso ao ponto de trocar ideias e palavras de força entre outros usuarios. Mas para mim vir aqui todos os dias e ver toda a gente a contar os seus problemas e etc punha-me de certa forma ainda mais deprimido... Tive que deixar de vir e abdicar deste "apoio"...

Vim aqui agradecer a todos, com quem troquei ideias ou experiências pessoais, agradecer ao Brick por continuar este forum em pé e em ajudar as pessoas.

Um muito Obrigado para todos e muita força, tudo depende de nós

Fica o registo e a tua superação com força de vontade e mais uns pozinhos.

Percebo perfeitamente a tua sensação ao quereres te afastar do forum. Eu fiz o mesmo em relação a outros pelo mesmo motivo, ficava pior, parece que ficava com os sintomas de toda a gente. Quando estamos sensíveis a nossa mente é mesmo fraca. chiça!

DEsejo-te tudo de bom.

Muito obrigado e igualmente Brick

Voltei porque já me sinto bem ao ponto de vir aqui ler tudo e nada me afectar...

Voltei porque também quero tentar ajudar tal como me ajudaram a mim

SÊ benvindo.
Fiquei contente por saber que conseguiste deixar as bonzo ,no teu caso ad,é uma prova, que querer é poder, mas temos de querer mesmo...

Fico muito feliz por ti illest.
Parabéns!