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Hiperventilação
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Hiperventilação
por Sonkinha Sex Jan 31 2014, 23:34
Ouvi dizer que respirar para um saco de papel ajuda quando estamos a hiperventilar. Também ouvi dizer que ajuda a passar outros sintomas como a dormência entre outros. Será verdade? Existe alguma técnica especifica?
Sonkinha- Mensagens : 40
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Re: Hiperventilação
por mrbombas Sáb Fev 01 2014, 09:15
Hiperventilação significa excesso de oxigénio, o saco resulta porque não tem muito oxigénio, chega a uma altura que apenas tem o ar que os teus pulmões mandaram, deves fazer apenas 10 respirações de cada vez no saco...
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Re: Hiperventilação
por sketch Sáb Fev 01 2014, 12:23
Sim resulta. A minha psicóloga falou-me nessa técnica.
Eu via na tv mas não sabia se era mesmo verdade.
Eu via na tv mas não sabia se era mesmo verdade.
sketch- Mensagens : 497
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Re: Hiperventilação
por Sonkinha Sáb Fev 01 2014, 22:29
Pois mas é só algo que possa usar em casa. Não estou para estar sempre a levar um saco de papel comigo fora de casa com medo que me dê um ataque de pânico LOL
Sonkinha- Mensagens : 40
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