Estou desesperada

Eu sei que isto e irracional, afinal já passei por isto... mas estou medicada ha 9 dias e não vejo melhoras... E normal, não e? Tenho que esperar mais uns dias, certo? Quanto mais penso nisso mais ansiosa me sinto.

mma escreveu:Eu sei que isto e irracional, afinal já passei por isto... mas estou medicada ha 9 dias e não vejo melhoras... E normal, não e? Tenho que esperar mais uns dias, certo? Quanto mais penso nisso mais ansiosa me sinto.

Então já sabes a origem do aumento da ansiedade? - Pensar nisso. Conta até dez cada vez que pensares nisso. Está atenta à tua mente e quando sentires surgir pensamentos que não gostas faz como se estivesses a ver um filme em que observas sem criticar ou analisar e vais ver que com a prática os pensamentos desaparecem sem deixar rastos. Lê o livro de Eckhart Tolle- O Poder do Agora.

o problema desta doença é mesmo esse, a espera gera ansiedade, acabamos por querer o alívio nos quimicos e nunca nos lembramos que a cura está dentro de nós....

é normal novos químicos demorarem 2 a 4 semanas para começar a fazer efeito, claro que depende de muitos factores mas um deles é para atingir os níveis desejados no organismo...

mma escreveu:Eu sei que isto e irracional, afinal já passei por isto... mas estou medicada ha 9 dias e não vejo melhoras... E normal, não e? Tenho que esperar mais uns dias, certo? Quanto mais penso nisso mais ansiosa me sinto.

Força mma !!! Não desistas agora, estamos do teu lado.
Sim esta é a fase pior, espera mais 2 semanas e vais começar a sentir-te estabilizada.
Chora quando tiveres de chorar, aproveita e deita tudo cá para fora.
Descansa muito, ouve música calma.
Pensa que nós tb já estivemos assim e agora estamos melhores. Tu tb vais ficar !

Se és religiosa, reza... eles estão a apoiar-nos sempre incondicionalmente.   

Não imaginam como as vossas palavras são importantes. Obrigada.

olaa olha eu tomei a semana passada mas nao gostei do efeito senti me pior e decidi vencer isto sozinha mas tem mta forca! bjinho