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a desrealização
4 participantes
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a desrealização
Olá amigos, quantos de vocês já passaram e sentiram aquela sensação estranha de que parece que a realidade, os objectos, os barulhos estão todos longe, que parece que os estamos a sentir num dimensão diferente da nossa e que nada é real?
guevara- Mensagens : 181
Reputação : 4
Data de inscrição : 27/11/2016
Re: a desrealização
Sim, desrealização como dizes... também conhecida por despersonalização. Muito estranho e caracterizaste muito bem o problema.
Re: a desrealização
olá, e como combates? quem mais sente isto?
guevara- Mensagens : 181
Reputação : 4
Data de inscrição : 27/11/2016
Re: a desrealização
Acontece-me por x isso e penso nisso imensas x... faz parte de um quadro depressivo! Umas x melhor outras pior!
Nuno Diogo- Mensagens : 35
Reputação : 1
Data de inscrição : 23/05/2018
Re: a desrealização
e não te acontece estares a olhar para alguma coisa e sentires que está irreal?
guevara- Mensagens : 181
Reputação : 4
Data de inscrição : 27/11/2016
Re: a desrealização
Sim, parece que estou noutro mundo e n sinto as coisas como antes... acontece-me muitas x mesmo! quase sempre.
Nuno Diogo- Mensagens : 35
Reputação : 1
Data de inscrição : 23/05/2018
Re: a desrealização
o que fazes para ultrapsaar isso?
guevara- Mensagens : 181
Reputação : 4
Data de inscrição : 27/11/2016
Re: a desrealização
Eu estou medicado com Sertralina e olcadil em SOS.
Quando a depressão melhora ou passa tudo volta ao normal é preciso paciência, depressão n é de todo fácil. As x parece que estou a fazer algo e n sinto as coisas com prazer. Os quadros depressivos são mesmo assim.
Fazes desporto? eu por exemplo n faço, desde à uns dias faço corridas e caminhadas e sinto-me melhorzinho. A ideia é n pensares muito nisso. Tenta conviver mais faz aquilo que infelizmente eu n faço por preguiça ou porque as x não fazemos um bocadinho para nos ajudarmo-nos.
A medicação por si só nada resolve.
Quando a depressão melhora ou passa tudo volta ao normal é preciso paciência, depressão n é de todo fácil. As x parece que estou a fazer algo e n sinto as coisas com prazer. Os quadros depressivos são mesmo assim.
Fazes desporto? eu por exemplo n faço, desde à uns dias faço corridas e caminhadas e sinto-me melhorzinho. A ideia é n pensares muito nisso. Tenta conviver mais faz aquilo que infelizmente eu n faço por preguiça ou porque as x não fazemos um bocadinho para nos ajudarmo-nos.
A medicação por si só nada resolve.
Nuno Diogo- Mensagens : 35
Reputação : 1
Data de inscrição : 23/05/2018
Re: a desrealização
não faço exercício, tenho 46 anos e peso 110 Kg. tomo paroxetina e xanax. tenho montes de fobias, agorafobia e fico aflito quando tenho de falar com pessoas, uma espécie de fobia social
guevara- Mensagens : 181
Reputação : 4
Data de inscrição : 27/11/2016
Re: a desrealização
Pois. Sem mudar estilo de vida as coisas n vão lá só com medicação. Mas se estiveres a tomar faz tempo e os sintomas n melhorarem o ideal é conversar com o médico. Eu ganhei medos de tudo, doenças, avião, tudo era um medo... senti-me mesmo na lama por momentos julguei q a minha cabeça ia dar o berro. Em 2 semanas com o Venlafaxina passaram os ataques de pânico e senti-me super bem. No entanto tive imensas dores de cabeça e por isso desta x optei por outro antidepressivo. Mas o que funciona bem em mim pode n ser bom para ti. Ouve documentários sobre formas de melhorar. A depressão é muitas x a falta de objectivos, de garra de vontade, e começamos a entrar nesse ciclo e o cerebro n vê mais nada e protege-se. Começa com umas caminhadas se possivel levares com o vento de frente. Coloca audio de meditações antes de dormir. Tudo vai melhorar é preciso é ignorarmos os sintomas e fazer algo por nós. O que n é fácil.
Nuno Diogo- Mensagens : 35
Reputação : 1
Data de inscrição : 23/05/2018
Re: a desrealização
eu neste momento estou com muita dificduldade em ir a um café, a um jogo de futebol, a um centro comercial, a todo o lado. trabalhar é o mínimo que consigo fazer mas se tenho uma reunião com alguém, começo a ficar desconfiado, a ter medo que possa morrer ou desmaiar, de me sentir mal, a minha visão começa a ficar turva e começo a ter uma pressão enorme na cabeça, com sensação de tonturas, as pernas começam a tremer e a doer, estou cansado, fartinho e parece que quanto mais penso nisto pior, eu não acredito em médicos e medicamentos, estou farto deles, porque acho que a solução está na nossa cabeça, mas não tenho força e tenho medo, muito medo
guevara- Mensagens : 181
Reputação : 4
Data de inscrição : 27/11/2016
Re: a desrealização
Brick, como melhoraste? que tipo de ajuda ou actividade achaste que foi eficaz para ti?
Nuno Diogo- Mensagens : 35
Reputação : 1
Data de inscrição : 23/05/2018
Re: a desrealização
hoje estou com a minha cabeça desfeita em água, com uma sensação de tonturas e dores, e pesam-me muitos os olhos. à pouco só de parar o carro junto a várias pessoas tive uma crise de pânico em que tinha de desaparecer dali o maus rápido possível. não chego a perceber bem o que sinto naquele momento, é frustrante, doentio, louco, tenho só vontade de fugir para outro lugar qualquer.
quem sente isto?
quem sente isto?
guevara- Mensagens : 181
Reputação : 4
Data de inscrição : 27/11/2016
Re: a desrealização
Guevara, não é nada mais que um quadro depressivo nem todos sentem o mesmo. Eu já senti tudo isso. Tenho alturas que acordo de noite parece que o peito todo me arde. Outras tenho dores horríveis de barriga e diarreias, já tive dores intensas musculares que não me deixavam sequer sair de casa.
Existem sintomas que mudam de pessoa para pessoa.
Procura não pensar nisso. Mas a medicação por norma estabiliza a pessoa. Eu falo por mim as 2 depressões que tive só c medicação me levantei pq eu estava de rastos.
Existem sintomas que mudam de pessoa para pessoa.
Procura não pensar nisso. Mas a medicação por norma estabiliza a pessoa. Eu falo por mim as 2 depressões que tive só c medicação me levantei pq eu estava de rastos.
Nuno Diogo- Mensagens : 35
Reputação : 1
Data de inscrição : 23/05/2018
Re: a desrealização
eu deixei de viver, tenho crises de pânico em todo o sitio. deixei de ir a fetas, centros comerciais, vou sempre ao mesmo restaurante e como depressa, sempre com as pernas prontas a fugir. Sinto sempre as pernas a tremelicar. quando tenho uma reunião com alguém simplesmente evito, porque basta começar a olhar para a pessoa, questionar se estou a sentir-me bem ou lembrar-me que me posso sentir mal e começa a loucura. levanto-me, bebo água, começo a olhar para todos os lados, a tentar evitar e a despachar, mas o medo é cada vez maior. até que tenho de fugir. pensava que só me sentia bem em minha casa, que aqui nada me acontecia, mas agora também aqui. tenho medo de ir ao hospital, medo de ir ao médico porque com pessoas sinto esta fobia social, este medo, estes ataques de panicos. tenho medo de ter uma doença grave, mas não quero ir, tenho medo, muito medo de estar em sítios onde esteja muita gente. tomo paroxetina há cerca de 13 anos, sinto-me a enfraquecer,
guevara- Mensagens : 181
Reputação : 4
Data de inscrição : 27/11/2016
Re: a desrealização
porque és tão céptico em relação aos medicamentos Brick?
trotsky- Mensagens : 13
Reputação : 4
Data de inscrição : 17/11/2013
Re: a desrealização
Eu não me levantava sem medicamentos a verdade é essa. Eles existem e dão aquele empurrão que precisamos. das 2 x que tive depressão não conseguia mesmo ir lá sem eles... acho que depois se deve apenas fazer o desmame com certa atenção. Mas eles são o suporte fundamental em certos casos.
Nuno Diogo- Mensagens : 35
Reputação : 1
Data de inscrição : 23/05/2018
Re: a desrealização
trotsky, aqui nem se coloca a questão do cepticismo, pois já os testei, muitos por sinal. So não vou com a "cara" dos "SSRI", de resto vou aceitando!
Re: a desrealização
eu entendo e na verdade concordo, acredito que os medicamentos são drogas que afectam as reacções químicas mas não tratam o fulcro da questão. toda a solução esta na nossa cabeça e na nossa força de vontade, mas há outra coisa: todas as nossas sensações e reacções são "químicas". será que podemos aceitar mesmo que todas são uma "fraude"?
guevara- Mensagens : 181
Reputação : 4
Data de inscrição : 27/11/2016
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