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Melotonina será que ajuda ou...
2 participantes
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Melotonina será que ajuda ou...
Boas amigos como estão eu por cá vou andando uns dias melhores outros piores mas...como aqui me ensinarem tudo passa e é isso que tenho tentado fazer, acreditem ou não resulta.
Bem o meu maior problema agora é as noites mal dormidas pois estava a tomar o stablon 2x ao dia e 0.50mg alprazolam á noite, tenho reduzido á cerca de 8 dias o stablon para 1x ao dia e á noite 0.25mg não sei se fiz mal ou se bem... a partir dai comecei a tomar melotonina ou seja tomo : 1x stablon dia e á noite 0.25mg alprazolam e melotonina 1.9mg o problema é que durmo umas 3horas e acordo tipo a me doer a cabeca e tipo mal disposto com muita sede bem como tipo quando estou deitado quero pensar em algo que me agrade e que goste para me fazer dormir e não consigo pensar em nada fico com a cabeca parece que vazia sem nada, alguem sabe me dizer se estarei a fazer bem e se alguem ja tomou a melotonina se ja sentiu isto?
Obrigado amigos um BEM HAJA A TODOS/AS
Bem o meu maior problema agora é as noites mal dormidas pois estava a tomar o stablon 2x ao dia e 0.50mg alprazolam á noite, tenho reduzido á cerca de 8 dias o stablon para 1x ao dia e á noite 0.25mg não sei se fiz mal ou se bem... a partir dai comecei a tomar melotonina ou seja tomo : 1x stablon dia e á noite 0.25mg alprazolam e melotonina 1.9mg o problema é que durmo umas 3horas e acordo tipo a me doer a cabeca e tipo mal disposto com muita sede bem como tipo quando estou deitado quero pensar em algo que me agrade e que goste para me fazer dormir e não consigo pensar em nada fico com a cabeca parece que vazia sem nada, alguem sabe me dizer se estarei a fazer bem e se alguem ja tomou a melotonina se ja sentiu isto?
Obrigado amigos um BEM HAJA A TODOS/AS
NunoSilvaRodrigues- Mensagens : 218
Reputação : 7
Data de inscrição : 02/01/2012
Re: Melotonina será que ajuda ou...
Olá!
Como vais?
melatonina costuma ajudar durante uns tempos, mas depois volta tudo ao mesmo!
Como vais?
melatonina costuma ajudar durante uns tempos, mas depois volta tudo ao mesmo!
Re: Melotonina será que ajuda ou...
Olá amigos/as como vão eu por ca estou uns dias melhor outros piores agora o pior mesmo é mesmo a falta de sono acordar depois de dormir umas 3horas depois já não durmo mais, olho para o relogio e vejo a hora de me levantar para mais um dia de labuta e sem dormir fico cheio de ansiedade e panico a pansar "o que será de mim o dia a andar na estrada sem dormir, será que me da algo"...em relação a melotonia tive de deixar depois de 4 tomadas á noite pois acordava a meio da noite com uma valente dor de cabeca, agora so quando estar de ferias é que irei tentar de novo por agora tomo 0.25mg alprazolam e 1/2 de um para dormir chamado zolpidem a ver se me aguento ate ter mais €€€ para ir a uma consulta de novo . Vamos lá ver espero que todos aqui melhorem esse é um voto sincero e honesto da minha parte, um grato obrigado a todos os que me apoiam
NunoSilvaRodrigues- Mensagens : 218
Reputação : 7
Data de inscrição : 02/01/2012
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