Luto ou ansiedade?

Há quatro anos, perdi um ente querido. Isso me abalou muito e sempre achei que o tempo curasse ou pelo menos aliviasse o luto. Como sempre tive a vida corrida, eu fui ao enterro e logo trabalhar. Com a convicção de que tudo iria passar fui seguindo minha vida, mas todos os dias foram a mesma coisa. Quando eu me lembrava da pessoa, inconscientemente, já me via preso em um turbilhão de emoções. Nunca mais dormi bem, se eu dormir mais que 4 horas consecutivas é muito!
Hoje, vivo desesperado me sentindo preso num ciclo interminável de ansiedade. Não tenho mais apreço pelas coisas que gostava há 4 anos e até mesmo com dificuldade em me reconhecer.
Nunca contei isso a ninguém e por conta de tudo isso (ansiedade), não consegui mais tratar as pessoas ao meu redor da mesma forma como antes. Em função disso, amigos e familiares se afastaram de mim.
Ajudem-me, está difícil até mesmo de existir.

Certamente és uma pessoa que guarda muito “para dentro” e pouco “para fora” e isso mata-nos... Por isso nesses 4 anos foste acumulando muita ansiedade.. Eu se fosse a ti apostava num psicólogo. A psicoterapia faz muito bem e certamente que no teu caso iria ajudar bastante. Por isso foge dos psiquiatras (ansioliticos e AD) que no meu caso foi o pior erro da minha vida e procura um psicólogo. Vais gostar, acredita.
Entretanto para essas insônias tenta fazer exercício físico todos os dias nem que seja uma caminhada de 30 ou 40 minutos (que é o melhor AD que existe) e toma magnésio tipo magnesona ou magnésioB6 vais ver que em poucos dias vais sentir uma melhoria.



Enviado pelo Topic'it

Olá, perdi minha Mãe há 24 dias, está sendo muito difícil aceitar a perda, o porquê?, E se tivesse feito diferente? E se fosse forte com a depressão, mas infelizmente Deus não quis assim, como dizem "chegou a sua hora" , muitas dúvidas, perguntas, é muito sofrimento por não ter mais ela aqui comigo. Mas queria te dizer uma coisa, se estás com Ansiedade, tem que tratar, eu tomo medicamento pra isso há dois anos, não tenho efeito colateral nenhum, meu cardiologista que me receitou..., Pois se até os seus amigos e familiares se afastaram de vc, precisa se cuidar... Se possível fazer atividade física, pois libera serotonina, ajuda muito também. Espero ter sido útil em meu comentário, qualquer coisa pode falar...