Últimos assuntos
» Desmame - 15 anos de alprazolam.
Sofrer por antecipação EmptyTer Fev 18 2020, 17:54 por Vitor

» passar o dia como se estivesses anestesiado
Sofrer por antecipação EmptySeg Fev 17 2020, 20:51 por guevara

» Diazepam vs Alprazolam
Sofrer por antecipação EmptyQua Out 09 2019, 21:50 por voyager

» voltou tudo,
Sofrer por antecipação EmptyQua Out 09 2019, 14:24 por CsaSousa

» Mirtazapina
Sofrer por antecipação EmptySeg Set 23 2019, 15:58 por CsaSousa

» Uma espécie de choques, descarga na cabeça, sensação de arrepio
Sofrer por antecipação EmptySeg Set 23 2019, 15:24 por CsaSousa

» Ataques de panico voltaram
Sofrer por antecipação EmptySeg Set 23 2019, 15:14 por CsaSousa

» Singulair efeitos secundários
Sofrer por antecipação EmptySeg Ago 12 2019, 18:25 por sketch

» Conviver com o monstro da Insônia
Sofrer por antecipação EmptySab Jul 06 2019, 08:17 por perhat

» outra vez por aqui...
Sofrer por antecipação EmptySeg Jun 24 2019, 20:41 por jpedro

Quem está conectado
2 usuários online :: Nenhum usuário registrado, Nenhum Invisível e 2 Visitantes

Nenhum

[ Ver toda a lista ]


O recorde de usuários online foi de 65 em Seg Jan 01 2007, 03:04

Sofrer por antecipação

Ir em baixo

Sofrer por antecipação Empty Sofrer por antecipação

Mensagem por clarke em Sex Abr 17 2015, 19:58

Boa noite,

Qual é o melhor tratamento para quem sofre por antecipação?

Cumprimentos.

clarke

Mensagens : 21
Reputação : 0
Data de inscrição : 10/01/2015

Voltar ao Topo Ir em baixo

Sofrer por antecipação Empty Re: Sofrer por antecipação

Mensagem por zeta em Sex Abr 17 2015, 20:17

Relaxar e mentalizar se que o que tiver que ser será. ...deixar passar a fase menos boa e acreditar sempre que o melhor está para vir....

_________________
Minhas respostas e conselhos, baseiam-se em experiências por mim  vividas, pelo que para melhor orientação a nivel de medicação, por favor consultem o especialista adequado.
zeta
zeta
Moderador
Moderador

Mensagens : 933
Reputação : 125
Data de inscrição : 07/07/2011
Localização : Guimaraes

http://rosette27.webnode.pt/

Voltar ao Topo Ir em baixo

Sofrer por antecipação Empty Re: Sofrer por antecipação

Mensagem por clarke em Sex Abr 17 2015, 20:36

Não há nenhum medicamento ou terapia (alternativa se for o caso) para atenuar esta ansiedade obsessiva?

clarke

Mensagens : 21
Reputação : 0
Data de inscrição : 10/01/2015

Voltar ao Topo Ir em baixo

Sofrer por antecipação Empty Re: Sofrer por antecipação

Mensagem por zeta em Sex Abr 17 2015, 20:39

Reiki.,yoga,meditação. ..teres fé. ..e acreditares que tudo passa. Smile

_________________
Minhas respostas e conselhos, baseiam-se em experiências por mim  vividas, pelo que para melhor orientação a nivel de medicação, por favor consultem o especialista adequado.
zeta
zeta
Moderador
Moderador

Mensagens : 933
Reputação : 125
Data de inscrição : 07/07/2011
Localização : Guimaraes

http://rosette27.webnode.pt/

Voltar ao Topo Ir em baixo

Sofrer por antecipação Empty Re: Sofrer por antecipação

Mensagem por CarlosAlb em Qua Abr 29 2015, 14:07

Também sofro bastante por antecipação. Ultimamente ando numa onda de pensamentos de medo de perder a minha avó/mãe ou outro familiar mais chegado, perder o emprego... Mad

CarlosAlb

Mensagens : 15
Reputação : 4
Data de inscrição : 16/10/2013

Voltar ao Topo Ir em baixo

Sofrer por antecipação Empty Re: Sofrer por antecipação

Mensagem por clarke em Qua Abr 29 2015, 14:24

CarlosAlb escreveu:Também sofro bastante por antecipação. Ultimamente ando numa onda de pensamentos de medo de perder a minha avó/mãe ou outro familiar mais chegado, perder o emprego... Mad

Boa tarde,

O que fazes para controlar essa "ansiedade" tão intensa?
Já falaste com o teu médico sobre isto?

clarke

Mensagens : 21
Reputação : 0
Data de inscrição : 10/01/2015

Voltar ao Topo Ir em baixo

Sofrer por antecipação Empty Re: Sofrer por antecipação

Mensagem por Sagitariana em Qua Abr 29 2015, 20:38

CarlosAlb escreveu:Também sofro bastante por antecipação. Ultimamente ando numa onda de pensamentos de medo de perder a minha avó/mãe ou outro familiar mais chegado, perder o emprego... Mad

Ola... tenho o mesmo problema que tu... tomas alguma medicação?
Sagitariana
Sagitariana

Mensagens : 8
Reputação : 0
Data de inscrição : 27/04/2015

Voltar ao Topo Ir em baixo

Sofrer por antecipação Empty Re: Sofrer por antecipação

Mensagem por CarlosAlb em Qui Abr 30 2015, 08:41

Não falei com nenhum médico e não tomo qualquer medicação.

CarlosAlb

Mensagens : 15
Reputação : 4
Data de inscrição : 16/10/2013

Voltar ao Topo Ir em baixo

Sofrer por antecipação Empty Re: Sofrer por antecipação

Mensagem por mrbombas em Qui Abr 30 2015, 12:54

O que chamam de sofrer por antecipação, na realidade chama-se ansiedade...
Depois temos os pensamentos repetitivos que nos impedem de desligar a ficha de algo que nos provoca a ansiedade...


_________________
distorções cognitivas
mrbombas
mrbombas

Mensagens : 861
Reputação : 90
Data de inscrição : 31/07/2013
Idade : 37
Localização : Fátima

Voltar ao Topo Ir em baixo

Sofrer por antecipação Empty Re: Sofrer por antecipação

Mensagem por Sagitariana em Qui Abr 30 2015, 14:34

mrbombas escreveu:O que chamam de sofrer por antecipação, na realidade chama-se ansiedade...
Depois temos os pensamentos repetitivos que nos impedem de desligar a ficha de algo que nos provoca a ansiedade...


é o meu problema... tenho pensamentos repetitivos sem conseguir desligar me deles...
Sagitariana
Sagitariana

Mensagens : 8
Reputação : 0
Data de inscrição : 27/04/2015

Voltar ao Topo Ir em baixo

Sofrer por antecipação Empty Re: Sofrer por antecipação

Mensagem por clarke em Qui Abr 30 2015, 17:30

Sagitariana escreveu:
mrbombas escreveu:O que chamam de sofrer por antecipação, na realidade chama-se ansiedade...
Depois temos os pensamentos repetitivos que nos impedem de desligar a ficha de algo que nos provoca a ansiedade...


é o meu problema... tenho pensamentos repetitivos sem conseguir desligar me deles...

Idem, aqui o problema é o mesmo...

clarke

Mensagens : 21
Reputação : 0
Data de inscrição : 10/01/2015

Voltar ao Topo Ir em baixo

Sofrer por antecipação Empty Re: Sofrer por antecipação

Mensagem por felipe trindade em Qui Abr 30 2015, 18:13

Para rebater esses pensamentos repetitivos não devemos fugir deles, mas sim usar metodos de indagações. Sempre pergunte a si mesmo: Será que tem motivo para tanta ansiedade? Quais são as reais possibilidade disso que estou pensando acontecer? O sofrimento por antecipação gera medo, o que nos impede de viver cada momento.Por isso questione os seus medos, e aprenda que voce nunca tera o controle sobre tudo. Sofrer por antecipação ou ter medo do que possa ocorrer só vai te impedir de viver o presente, e aproveitar as coisas boas.Ocupe a mente com o que esta fazendo agora, e os pensamentos ansiosos irao diminuir.

"O passado é só um sonho, o presente não existe.
Voce nunca viveu e nunca viverá... voce VIVE , agora ! "

felipe trindade

Mensagens : 14
Reputação : 1
Data de inscrição : 13/12/2014

Voltar ao Topo Ir em baixo

Sofrer por antecipação Empty Re: Sofrer por antecipação

Mensagem por Sagitariana em Sab Maio 02 2015, 14:36

felipe trindade escreveu:Para rebater esses pensamentos repetitivos não devemos fugir deles, mas sim usar metodos de indagações. Sempre pergunte a si mesmo: Será que tem motivo para tanta ansiedade? Quais são as reais possibilidade disso que estou pensando acontecer? O sofrimento por antecipação gera medo, o que nos impede de viver cada momento.Por isso questione os seus medos, e aprenda que voce nunca tera o controle sobre tudo. Sofrer por antecipação ou ter medo do que possa ocorrer só vai te impedir de viver o presente, e aproveitar as coisas boas.Ocupe a mente com o que esta fazendo agora, e os pensamentos ansiosos irao diminuir.

"O passado é só um sonho, o presente não existe.
Voce nunca viveu e nunca viverá... voce VIVE , agora ! "

verdade felipe... vc disse uma grande verdade, eu vivo com medo do presente e do futuro, alias não vivo em função de todo esse medo e ansiedade... muito difícil as vezes enfrentar...
Sagitariana
Sagitariana

Mensagens : 8
Reputação : 0
Data de inscrição : 27/04/2015

Voltar ao Topo Ir em baixo

Sofrer por antecipação Empty Re: Sofrer por antecipação

Mensagem por felipe trindade em Sab Maio 02 2015, 20:37

muito difícil mesmo ... porem uma vez que você perceba na pratica o poder que você tem de controlar sua mente, irá ficar cada vez mais fácil, pois com a pratica você estará recondicionando a sua mente para que invés dela ficar pensando no futuro, ela fique focada sempre no momento presente, independente da situação.


Paz e luz!

felipe trindade

Mensagens : 14
Reputação : 1
Data de inscrição : 13/12/2014

Voltar ao Topo Ir em baixo

Sofrer por antecipação Empty Re: Sofrer por antecipação

Mensagem por Sagitariana em Sab Maio 02 2015, 21:55

o que será que nos provocou ou originou toda esta ansiedade? tenho 29 anos e ter estes medos não tem logica nenhuma... não entendo isto
Sagitariana
Sagitariana

Mensagens : 8
Reputação : 0
Data de inscrição : 27/04/2015

Voltar ao Topo Ir em baixo

Sofrer por antecipação Empty Re: Sofrer por antecipação

Mensagem por Brick em Dom Maio 03 2015, 11:39

é a forma que o nosso cérebro encontrou para entrar em safe mode. Precisa de descanso só isso

_________________
Não sou médico! Todas as informações prestadas sobre desmames têm como base uma experiência pessoal com antidepressivos e ansiolíticos e não substituem as recomendações dadas por pessoal qualificado!(Psiquiatra ou Médico de Família)
Brick
Brick
Admin
Admin

Mensagens : 5565
Reputação : 557
Data de inscrição : 29/10/2010
Localização : Viseu

http://clix.forumeiros.net

Voltar ao Topo Ir em baixo

Sofrer por antecipação Empty Re: Sofrer por antecipação

Mensagem por Sagitariana em Dom Maio 03 2015, 13:30

Brick escreveu:é  a forma que o nosso cérebro encontrou para entrar em safe mode. Precisa de descanso só isso

Brick descanso como? ignorar os pensamentos?
Sagitariana
Sagitariana

Mensagens : 8
Reputação : 0
Data de inscrição : 27/04/2015

Voltar ao Topo Ir em baixo

Sofrer por antecipação Empty Re: Sofrer por antecipação

Mensagem por Brick em Dom Maio 03 2015, 15:57

descansar mesmo. Sair do mundo e simplesmente descansar.

_________________
Não sou médico! Todas as informações prestadas sobre desmames têm como base uma experiência pessoal com antidepressivos e ansiolíticos e não substituem as recomendações dadas por pessoal qualificado!(Psiquiatra ou Médico de Família)
Brick
Brick
Admin
Admin

Mensagens : 5565
Reputação : 557
Data de inscrição : 29/10/2010
Localização : Viseu

http://clix.forumeiros.net

Voltar ao Topo Ir em baixo

Sofrer por antecipação Empty Re: Sofrer por antecipação

Mensagem por clarke em Dom Maio 03 2015, 21:11

felipe trindade escreveu:muito difícil mesmo ... porem uma vez que você perceba na pratica o poder que você tem de controlar sua mente, irá ficar cada vez mais fácil, pois com a pratica você estará recondicionando a sua mente para que invés dela ficar pensando no futuro, ela fique focada sempre no momento presente, independente da situação.


Paz e luz!

Como fazer isso, Felipe Trindade?
Controlar a mente, e pensar apenas no presente e não termos uma preocupação obsessiva pelo resto?

clarke

Mensagens : 21
Reputação : 0
Data de inscrição : 10/01/2015

Voltar ao Topo Ir em baixo

Sofrer por antecipação Empty Re: Sofrer por antecipação

Mensagem por felipe trindade em Dom Maio 03 2015, 22:04

clarke escreveu:
felipe trindade escreveu:muito difícil mesmo ... porem uma vez que você perceba na pratica o poder que você tem de controlar sua mente, irá ficar cada vez mais fácil, pois com a pratica você estará recondicionando a sua mente para que invés dela ficar pensando no futuro, ela fique focada sempre no momento presente, independente da situação.


Paz e luz!

Como fazer isso, Felipe Trindade?
Controlar a mente, e pensar apenas no presente e não termos uma preocupação obsessiva pelo resto?



Para isso é preciso achar o método que você se encaixe melhor, existem varias formas.
Meditação, terapia cognitiva comportamental, yôga...
O importante é que você deve sempre condicionar a sua mente aos poucos a dar total atenção ao que está fazendo no momento, seja trabalhando, estudando, observando uma paisagem,mas use todos os sentidos que possui, sinta completamente o momento,mesmo ele sendo rotineiro, não deixe o subconsciente agir todo o tempo.

Para isso é preciso estudar e praticar o autoconhecimento, pois é isso que fará você conhecer a raiz do problema.Muitos dizem já se conhecem, mas com o tempo perceber que nada sabem de si mesmo.O autoconhecimento é uma busca continua, uma busca de surpresas e alegria, um despertar de consciência.E consequentemente ... a cura para nossos distúrbios que tanto tentamos controlar com remédios.

felipe trindade

Mensagens : 14
Reputação : 1
Data de inscrição : 13/12/2014

Voltar ao Topo Ir em baixo

Sofrer por antecipação Empty Re: Sofrer por antecipação

Mensagem por felipe trindade em Dom Maio 03 2015, 22:07

Se puder, de uma olhada no meu tópico que conto minha experiencia para entender mais um pouco do que estou falando Clarke.
O titulo é " Sua essência é a cura, nós somos a cura !"

felipe trindade

Mensagens : 14
Reputação : 1
Data de inscrição : 13/12/2014

Voltar ao Topo Ir em baixo

Sofrer por antecipação Empty Re: Sofrer por antecipação

Mensagem por clarke em Dom Maio 03 2015, 23:09

felipe trindade escreveu:Se puder, de uma olhada no meu tópico que conto minha experiencia para entender mais um pouco do que estou falando Clarke.
O titulo é " Sua essência é a cura, nós somos a cura !"

Ok, obrigado.
Acha que o reiki pode ter um papel importante nestas situações?

clarke

Mensagens : 21
Reputação : 0
Data de inscrição : 10/01/2015

Voltar ao Topo Ir em baixo

Sofrer por antecipação Empty Re: Sofrer por antecipação

Mensagem por Conteúdo patrocinado


Conteúdo patrocinado


Voltar ao Topo Ir em baixo

Voltar ao Topo


 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum