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Mais uma notícia científica
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Mais uma notícia científica
por Vitor Qua Fev 12 2014, 21:25
http://veja.abril.com.br/noticia/saude/meditacao-ganha-enfim-aval-cientifico
Vitor- Moderador
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Re: Mais uma notícia científica
por mma Qua Fev 12 2014, 21:28
Victor, tu consegues mesmo meditar? Eu gostava muito de conseguir mas acho que não sou capaz.
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Re: Mais uma notícia científica
por Kity Qua Fev 12 2014, 22:05
Eu tb tento... mas manter um ritmo diário é-me impossível...bem queria mas não consigo....
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Re: Mais uma notícia científica
por Vitor Qui Fev 13 2014, 08:11
mma escreveu:Victor, tu consegues mesmo meditar? Eu gostava muito de conseguir mas acho que não sou capaz.
Olá mma
Meditar é um processo lento de que se vai desenvolvendo com a prática diária. É necessário, vontade, motivação, paciência, persistência, continuidade e acreditar na mudança. Este é um excelente livro:
http://www.presenca.pt/livro/religiao-espiritualidade-e-auto-ajuda/espiritualidade/a-arte-da-meditacao/
Vitor- Moderador
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Re: Mais uma notícia científica
por mma Qui Fev 13 2014, 18:22
Nesta fase não consigo, e muito difícil concentrar-me, não consigo ler... Talvez mais tarde, quando ficar melhor. Mas vi o primeiro video do curso que indicaste, achei muito bom mas muito difícil passar da teoria a pratica.
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Re: Mais uma notícia científica
por Kity Qui Fev 13 2014, 23:41
mma, tenta seguir esta meditação, basta um minuto já ajudava:
https://www.youtube.com/watch?v=IPrOlrYHsoQ
https://www.youtube.com/watch?v=IPrOlrYHsoQ
Kity- Mensagens : 622
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Re: Mais uma notícia científica
por mma Qui Fev 13 2014, 23:49
Kity, obrigada! Adorei! E acho que 1 minuto vou conseguir.
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Re: Mais uma notícia científica
por Kity Sex Fev 14 2014, 12:06
mma escreveu:Kity, obrigada! Adorei! E acho que 1 minuto vou conseguir.
Sim, se começar por 1 min é mais fácil!
Kity- Mensagens : 622
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